Недавно узнала что упражнения со скакалкой- лучший способ для борьбы с лишним весом. Говорят худеет все, качается пресс и попа. Правда прыгать надо каждый день и по 1000 раз)))) а потом ноги болят ужасно.
Меня интересует действительно ли так эффективна скакалка? Кто пробовал, расскажите)
