Начала с весом 61100, закончила 58300. Минус 2800. Когда читаешь, кажется все легко и просто. На самом деле, часто злоупотреблять этой диетой, считаю, не стоит. У меня к 4 дню стало по ночам сводить ступни-нехватка кальция. НО, после 4 опять же дня кушать не хотелось совсем. Хотя я не выношу голод, сразу начинает тошнить и кружиться голова. Ничего этого небыло. Дальше расспишу по дням, кому интересно-под катом.
Взвешивалась утром и вечером, часто отвес был с утра.
В первый день хотелось что-то еще в дополнение к рыбе, ну и конечно, не ела ее много. только чтобы уж совсем не голодной быть. 61100-60800(-300)
Второй день оч даже успешно прошел, т.к. я люблю овощи и тешеные и просто салат. Самы классный день в диете. 60800-60800
Третий день с утра уже совсем не так все. Мне утром надо чашку кофе и всего один бутер и я в порядке. А так съешь хоть целую курицу-все не то. 59900(-900)-59900
На четвертый день с утра я немного перепутала и сварила кашу на молоке, без масла. Вкусно=))) потом варила на воде, но есть не могла-гадость редкостная. на ужин съела пару ложек гречки, зная, что не злаки. 59200(-700)-59200
пятый день творожный, можно молоко-ела творог без всего и два стакана молока-нормально, кол-во уже кошачье=))) 58900(-300)-58900
шестой день уже практически не ела. ну не хотелось и все. заставила себя сгрызть за день 2 банана, яблоко, киви и все. 58600(-300)-58600
а на след день завтракала как обычно с кофе и бутером (нет ничего вкуснее=)))), а потом поесть за день вообще не удалось, только воду пила. Вечером приехала домой, а муж нажарил мяса, если бы не он, остановилась бы я на чае. Затолкал силой два куска и салат. 58300(-300)-58300.
Прошло недели две, ограничиваю кол-во потребляемой еды, вес примерно 58600-бывает 59000. Если еще раз сесть на эту диету, вес еще уменьшится, но больше не хочу, т.к. уменьшается грудь. Для меня главное чтоб небыло живота и ушек. Живот "накачивается" после еды, но не много, ушки остаются, но поменьше.
До этого занималась 10минутками. за время диеты-ни разу, сил небыло. Мне даже ребенка носить на руках никак была, немного пронесу и устала.
И еще в туалет я сходила только на последний 6 день-пипец, вообще не хотелось, видимо мало ела.
