"Само совершенство"-отчет за 26.05.2012

Всем привет!

Отчитывайтесь по баллам,считайте сами))

-Занятие спортом(не менее 30 минут)-5 баллов.

-если меньше 30 минут-2 балла

-Прогулка-не менее 30 минут быстрым шагом(или прогулка с ребенком более часа)-2 балла

-Уход за собой-массаж,обертывания,поскрабиться-за каждое по 1 баллу

-Пить воду не менее 2 литров-4 балла

-Мучное,сладкое только на завтрак-7 баллов

-Использование кремов(антицеллюлит,подтягивающие)-1 балл

Вчера-от нечего делать позанималась немного(2),погуляла вечером(2)-выпила много воды(4) и не ела после 12 сладкое и мучное(7)

Итого:15б

Сегодня я начинаю диету-6 лепестков.Хочу заставить вес сдвинуться с мертвой точки!!!

не знаю-хватит ли меня больше чем на полдня-но буду стараться

в нормальном режиме вес не уходит-а скоро это начнет напрягать и настрой уйдет.

Напишите еще пожалуйста у кого когда начинаются КД.