Белгород
Вчера целый день куриная грудка без кожи
Сегодня меняю дни - постное мясо сегодня, завтра картофель в мундире.
На весах за 4 дня диеты - минус 1кг 700гр!!! И мне даже не стыдно написать свой вес - 51,800гр!
LPG- массаж тоже радует, за 3 процедуры уже заметно подтягивание кожи, ножки в объеме стали визуально меньше( см еще не мерила, завтра сделаю замеры по истечению 5 дней диеты)
Чувствую себя отлично))
Белгород
спасибо) да кг то ладно, а вот мои обьемы пока не радуют, за 2 беременности много лишнего набежало и засело в самых трудновыводимых местах)))
Рост - 156 :))
Белгород
Почти как у меня рост , я на 2 см выше) Ну это только спорт , Лиан, чтобы сделать силуэт, какой хочется! Мне очень нравится калланетик, но только у такого тренера, который не жалеет... Увы я пока такого не найду, сама дома по видео занимаюсь, если хочешь кину тебе ссылку. Когда училась в универе ходила в космос, там тренер была супер, но сейчас она калланетик не ведёт, думаю, что должен быть хороший тренер в фитнес-сити, но я туда всё не дойду)
Белгород
Белгород
А у меня скорее 158-160))) Я , если буду ходить, то в центре где-то, тебе же удобнее на Хар горе?
Железнодорожный
Лианочка привет! Как твоя диета?
У меня сегодня был третий день, вечером на творог смотреть уже не могу((
Еле еле пережила обед, когда муж сладко кушал суп с ХЛЕБОМ и на второе мои любимые котлетки (пока делала и жарила их, слюни по колено)) )
А к вечеру вроде нормально все))
Моя вкусненькая грудка уже ждет меня, прям в 7.30 утра поставлю варить, чтобы наконец то покушать))
А ты когда грудку ела, что пила?? Только воду?
Белгород
привет))
я завтра уже на любимую сажусь))
пить можно воду и зеленый чай.
на той потеряла 4 кг, но я не до конца дошла)) до фруктов только))
Железнодорожный
Любимая ваще жестокая)))))))) Не а я решила что дойду до конца!!!)) У меня сегодня куриная грудка, уже позавтракала, довольная как слон)))))
