6 лепестков. Результаты.

Все равно результат! Я тоже начинала только с целью закрепить и ути от 75, а то что сбросила - еще лучше). Теперь надо сброшенное просто закрепить. ))

Ты молодец! А я что-то сегодня пропустила - выходной же)))). Завтра обязательно)). А вообще после белкового дня нет сил заниматься, а вот после углеводных, я полна энергии, так что буду через день заниматься пока. а потом вернусь к ежедневным. Муж, наверное. заволновался, что ты так активно настроена)))))? Надо подарки готовить за сброшенный вес)))). Я пока не знаю. на что своего развести, когда 65 буду весить)))). Но это еще придет)))).

Рыбка... мммм....)))

Каролина. даже не знаю. поможет ли)). Наверное, да. потому что по статистике мы по 1,5-2 кг потеряли, но у тебя вес совсем небольшой, поэтому гарантий никаких)). Попробуй - голодной не будешь))). 

вес, наверняка, вернется в виде килограмма, но это сможем только завтра утром проверить, потому что сегодня у нас первый "нормальный" день, точнее для меня он по -60. Завтра увидим)). Думаю, будет +0,5-1 кг после нормального меню. Поэтому идем по второму кругу, чтобы закрепить. 

Про корицу не стоит ничего в диете... Наверное, нельзя, но. с другой стороны, я и в овощи оливковое масло добавляла, а его нельзя. а в рис соевый соус... Не думаю, что после небольшого количества корицы будут какие-то проблемы, тем более оно вроде отличный жиросжигатель?

Каши можно любые в течение дня. причем по времени последнего приема ограничений тоже никаких нет, но я все-таки после 18.00 не ела, чтобы не отходить от -60. 

Напиши, если соберешься попробовать))

корицу можно, ваниль, разные специи не острые, например сок лимона можно в салат или рыбу. каши можно разные. кофе вроде бы нельзя, но, я думаю, если с этого вы привыкли начинать день, это как ритуал и вы без него себя плохо чувствуете, то можно. только воды больше пейте, он обезвоживает...

 а про вес, я думаю, если у вас долго вес стоит на одном месте, то эта диета может стать хорошим толчком, возможно некоторыый вес вернется, но все же с мертвой точки будет сдвинут.. решать вам ))) присоединяйтесь)))

Конечно, Маш!))) Всегда можешь остановиться, если не пойдет. Это не показатель какой-то особой стойкости. Ты ведь уже на -60. Но. надеюсь, результат тебя тоже воодушевит, как меня))). Завтра следи за постами). начнем по новой)). Не забудь уже сегодня подумать, что ты завтра на завтрак из рыбки будет кушать.)) И, конечно, на обед и ужин)).

Ок)). Еще целый день впереди, так что успеешь подумать))). Ты больше 2-х кг потеряла! Умница!)))))

Бедная, бедная, погладила белье и похудела на 300гр) Стала 60.1. Видать все пиво со вчера под вечер наконец-то вышло) 

Завтра опять буду пугаться с утра после сегодняшнего финала Евро с пивом)

вы наверное про меня? ))) я за первый круг потеряла больше 4х кг, а в конце второго срывчик у меня был, если бы не он, кило точно ушло бы)))

Оль, отличный отвес!!! Ты уже так близко к цели)). Молодец!)) До завтра))).

Я помню. что ты без весов. но это не меняет дела - будет сюрприз)). Даже по последнему взвешиваю у тебя было 75 - это уже -1,6 кг от начального)). Какой вес завтра брать как начальный?

Отличный результат!)))) И еще плюс - желудок меньше стал)). я сегодня 2-мя бутерами с сыром в обед наелась))). Класс))).

Главное, мы отлично все время провели)))). И килограмм потеряла)). послежние дни. и правда. были тяжелыми - будем перекраивать диету под себя))). Может. еще где-нибудь в другой диете пересечемся)))). Это ведь война на веки))))). 

Давай думай)). Мы не нажимаем))). У тебя тоже ведь 1,6 кг разница)). Отлично)).

спасибо)). всего 100 грамм). я вообще очень удивленая, что девчонки с маленькми весом смогли сбросить 2 кг!)) Знаю, как трудно вес уходит, когда это последние килограммы, а тут прямо молодцы такие! Когда вес большой. то 2 кг потерять не сложно, поэтому я воодушевлена их результатом!))) Значит. я могу и больше ()без риса!)))

У Аннетт вес? Она уже второй круг на этой диете была без перерыва, поэтому. мне кажется, уже не чему было особо уходить. Те, кто только начали, потеряли хорошо в первые дни. Так что Аннетта молодец, что теперь и на третий круг идет, даже при небольшом результате - я бы, наверное, уже сорвалась, раз вес встал... А она - молодец все равно хочет добить его!))) Мне кажется, чтоу меня тоже на втором круге только закрепление будет, поэтому к финишу приду почти с той же цифрой. что и начну. Хотя я сегодня уже накушала кое-что, поэтому, может, конечно, и больше потеряю)))

Молодец!))) Даже при таком раскладе минус). Это же отлично)). Не зря неделя прошла).

на овощной? или еще один злаковый? Выбирай. какой тебе удобнее: главное чередовать белковый - углеводный..)

Еще раз с отвесиком тебя)))

ага)). Заинтересовалась?)))) Давай с нами? Нам понравилось и результат есть, поэтому еще кружок и все - обратно на -60 вернусь)).