Расскажу как я худею. До Б я весила 48-49 (рост 164), сейчас уже 50. Пошла рожать 65, вышла из РД 59. Кормлю грудью, поэтому ем много, начинаю себя ограничивать - молоко пропадает. Ночами сплю. Сама по себе я обычная, вполне склонная к полноте. Так вот секрет такой: каждый час я выпиваю стакан - два воды. Вода разгоняет метаболизм. Кроме того, я ем 6 раз в день. Ну и зарядка по утрам 15 минут. Все.
И немного спама. Отличная группа для худеющих
