Итак девочки - мы начали . Сегодня целый денъ пъем , стараемся все не жирное , а то резулътатов хороших не увидим . Сегодня как и обговаривали все сбрасывают мне стартовый вес . У меня сегодня 75,5 кг , посмотрим как подействует диета и какого резулътата мы все добъемся . Еще раз всем удачи , терпения и успехов
Берлин
У меня сегодня второй день.
За вчерашний питьевой день мне почки "спасибо" сказали (правая побаливает)
Вес: вчера - 56.4. сегодня - 55.5 (минус 0.9!)
Салатика сегодня много съесть не смогла)
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
ну 0,9 - это уже резулътат . А что ты пила , что почки дали о себе знатъ ? Я вот сегодня пока толъко 2 ст воды выпила , вообще не хочу ничего , понимаю надо , а то все посажу и почки и желудок .
0
09.07.2012
Ответить
Зеленоград
насчет завтра.закупила помидоры,огурцы,перец и кукурузу..что еще то можно?мож картофель отварной?и салаты чем заправлять или просто жувать овощи?)седня купила здоровенную бутыль активии 1% )))ну и чаи
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
ну картофелъ не рекомендуют , а заправлятъ лучше или растителъным маслом или йогуртом обезжиренным
0
09.07.2012
Ответить
Волжский
Блииин, а сегодня 1 картофелину варен. съела. Теперь буду знать, что нельзя.
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
вообще везде написано , что картофелъ нелъзя , там крахмал - от которого вес толъко растет
0
09.07.2012
Ответить
Берлин
Ну я пятерку на весах 10 лет не видела) Никогда худышкой не была))
Посчитала я.. Я вчера 5 литров жидкости выпила. Без кефира не могу, люблю его)) Тем более что он 0.1% Воды тоже всегда много пью. Литра 3 наверно в день вливаю. Еще и бульона вчера сварила) Нахрена спрашивается?....
Перепахались почечки мои...
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
ну ничего себе объемчик , я воды тоже много пъю 2 литра в денъ обязателъно , могу и болъше . Вот у на уже 13.00 ая пока толъко 3 ст воды выпила , 1 ст 0%йогурта и 1 кручку чая ромашкового . Не знаю как далъше пойдет , но ни естъ ни питъ не хочу совсем
0
09.07.2012
Ответить
Берлин
А у меня что-то совсем почка разболелась... Не знаю как завтра на питье опять буду....
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
ну может тогда броситъ и почку лечитъ , а то еще к лишнему весу и почка добавится . Лучше лечисъ . Выздоравливай
0
09.07.2012
Ответить
Берлин
Лена, я тут вопрос задала, что-то никто не отвечает. Овощи тушеные можно?
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
в диете написано -2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) , я так поняла , что нужно свежие кушатъ . В и-нете порыласъ - везде написано - про свежие салаты .
0
09.07.2012
Ответить
Киев
А кофе ведь можно?! Я вот читала ваш план диеты, и сейчас увидев ваш пост решила присоединиться. Но вот вышла сейчас на кухню кофе пить
0
09.07.2012
Ответить
Пафос
Можно!!! Хоть с молоком...лучше без сахара..но если очень хотца..то можно утром с сахаром
0
09.07.2012
Ответить
Гент
лучше чуток сахар добавить...что бы в обморок не упасть,целый день одну жидкость пить
0
09.07.2012
Ответить
Пафос
Не..не обязательно....в прошлый раз прекрасно себя чувствовала..очень жарко((( есть не охото вообще...
да и отвыкла от сахара с японки
0
09.07.2012
Ответить
Гент
ну эт от чел. зависит,просто сахар тоже очень важен хоть ложка в день. Я по себе знаю. Гемоглабин может упасть и усе..тяжко будет день держать так. По этому и говорю- надо смотреть по своему состоянию и если чел. знает что головокружение бывает при жесктих диетах лучше всего добавлять чуточку сахар
0
09.07.2012
Ответить
Гент
ээээ тормази)))) какие сливы.... ты че та от диеты отходишь))))))
0
09.07.2012
Ответить
не отхожу...это не считается....они уже вышла)))))))))))))))))))))))))))
Геттинген
так - это что там за сбои ?, толъко 1й денъ , а ты уже косячишъ ; ТОРМОЗИ
0
09.07.2012
Ответить
Пафос
Отстаньте! Это не косяки! Это допинг мой...
Заодно прочищу животик)))))))))))))))))))))))))
0
09.07.2012
Ответить
Берлин
Нет Лен.. Не могу, почки разболелись не на шутку.. Надо что-то другое искать. Не смогу завтра еще один день на воде... Убирай меня с отчетов.
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
ок , без проблем , лечисъ давай , а то когда болеешъ то уже фиолетово худой ты или здоровый , так что выздоравливай
0
09.07.2012
Ответить
Гент
Привет.привет!!!
с утра 68,3 кг рост 162 см. ..хочу хотя бы за эту неделю достичь 65 кг..
с утра уже два стакана воды ушли..и вот пью чай из шиповника...
удачки девоньки!!!
0
09.07.2012
Ответить
Москва
Я сорвалась((( ближе к четырем часам поняла, что больше не могу. Даже не то чтобы голодно, голова сильно кружиться начала. Наверное это диета не для меня. Двое маленьких детей плюс ГВ, тяжко мне. Всем удачи и хороших результатов!)
0
09.07.2012
Ответить
Москва
а я сегодня так и не села,стартую завтра,вернее уже сегодня,в общем -вторник-1-й день))))ничего что с опозданием в один день тут буду?
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
ничего , ты не одна такая , толъко указывай какой был денъ и завтра напиши свой стартовый вес
0
09.07.2012
Ответить
Подольск
только до компа добралась.первый день прошел нормально есть если честно и не очень хотелось т.к. весь день в движении.
стартовый вес сегодня утром 72кг.
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
не переживай , ты не одна такая , еще 5 девочек не отчиталисъ . Удачи завтра
0
09.07.2012
Ответить
64.4 хотелось бы в идеале 55, но знаю, что много не скинешь с этой диетой, так что и 60 вполне устроит)
0
09.07.2012
Ответить
Геттинген
ну - 4кг это реалъно , так что удачи тебе . Если получится , то через неделъку , две можно повторитъ
0
09.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
65.8кг хочется 60,сегодня чай,кефир и водичку.Всем удачи и силы воли!!!!
0
09.07.2012
Ответить
Волжский
Привет! У меня вчера был первый питьевой день: 1 л. 1% кефира + 2 ст. молока + 1,8 л. воды. Результат: (-700) Начальный вес: 64,7. Сегодня 64 кг.
Всем удачи!
0
09.07.2012
Ответить
