Девочки, я тут раньше встречала не один пост о том как сидели на диетах, занимались усиленно физичезкими нагрузками и имели в итоге задержки КД.
Расскажите пожалуйста те, кто с этим столкнулся, как у вас восстанавливался цикл? что вы для этого делали?
У меня такое ощущение, что как только я начинаю заниматься чем либо - так сразу задержки. Хотя питаюсь нормально, всмысле правильно. Жареное, мучное, жирное вообще не ем.
Врач говорит при росте 165 вы должны весить 63-65. Я же не хочу тупо нажираться чтобы их набрать. Тем более не факт что такой вес решит все.
Расскажите как у вас было? Кто что об этом знает?
мой вес сейчас 56 кг.