По-другому и не назвать...
1 уровень отзанималась без пропусков вообще, а вот 2-ой мне тяжело дался...очень много пропускала, но свои 10 дней отзанималась! Сделала 3-й уровень на пробу - тяжело, особенно без гантелей (у меня бутылки с водой) - очень неудобно! Теперь надо последние 10 дней дожать и приступать к следующей программе, а я опять откладываю, т.к. гантели мне всё не купить 
Я одна такая лентяйка? 
Санкт-Петербург
Доползла до 3-го уровня ДМ
Мелитополь
Оксана, хочу вас поддержать! Я сегодня перехожу на 3 уровень 30ти дневки. Ни одного пропуска, каждый день занимаюсь.Вес уменьшается, тело подтягивается. Очень тяжело, не спорю. Посмотрите на свои результаты, тело же по-любому подтянулось? Пусть это будет мотивацией. Я когда занимаюсь и наступает момент, когда хочу все бросить, сразу думаю о том, как буду потом собой гордиться. Желаю удачи пройти до конца и получить фигуру, о которой можно только мечтать!!!!!!!!!!!!!!
0
25.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Лена, Вы большая молодец, что не пропускаете!!!! 
Это, на мой взгляд, достойно восхищения!!!))) У меня не такая сила воли, к сожалению! А как вам удается 3-ий уровень с бутылками - жутко неудобно (пробовола), да ещё и разные они у меня... Спасибо за поддержку! Я Вам тоже желаю не останавливаться и обязательно достигнуть желаемого результата!!!))) 
0
25.07.2012
Ответить
Мелитополь
Спасибо, давай на "ты"? Оксана, мне тоже не удобно некоторые упражнения делать с бутылками. 3ий уровень как-то легче, чем второй пошел, даже не ожидала. А чем потом будешь заниматься, когда 3ий пройдешь? Перерыв и опять с первого уровня, или...?
0
26.07.2012
Ответить
Рамат-Ган
я тоже с бутылками занимаюсь, сегодня 3-й уровень начала, неудобно, но потерплю
0
25.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
А как же прыжки и взмахи с этими бутылками делаете - это просто АД! Они из рук у меня выскальзывают и не захватить их как следует..... А ещё у меня вес гантелей выровнен по кухонным весам, а бутылки разные, так одна почти полная, а во второй вода туда-сюда ходит, дополнительно мешает т.к. уцентр тяжести смещается всё время...
0
25.07.2012
Ответить
Рамат-Ган
у меня бытылки обинаковые, есть маленькие, детские по 250 милилитров и есть по полтора литра, я постепенно их наполняю
а прыжки конечно тяжелые, но я сегодня половину делала без бутылок, а завтра маленькие бутылки возьму
0
25.07.2012
Ответить
Дортмунд
Я даже в Испании занималась, взяла с собой ноут с записью всех 3х частей. Приехала туда с 3й частью - 4 дня, потом опять на первую перешла, последние 3 дня делала 2ю. Результат радует! А если пропускаю - стыдно как-то (пропустила за всё время 3 дня). Гантелей у меня тоже там не было, занималась с бутылками по 0,5 литра. С водой они слишком лёгкие, так что насыпала туда пляжного песочка, в самый раз! А почему ты себе две одинаковые бутылки не купишь, это же не так дорого?
0
25.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Да я их не специально покупала, какие были - такие и взяла))) Надо по хорошему не бутылки, а гантели уже купить, а всё найти не могу 
0
25.07.2012
Ответить
Дортмунд
Да с бутылками тоже можно все 3 уровня - проверено мною))) Главное, чтобы они весили нормально и одинаковые были. Удачи!
0
25.07.2012
Ответить
Железнодорожный
я тоже недавно 30-ти дневку закончила,второй уровень тихо ненавидела))) а вот третий показался несложным,как то бодрее его проходила! теперь вот начала "нет проблемным зонам", там в принципе не так тяжело,но смущает что час надо заниматься,времени столько нет(( поэтому буду за 2 дня осваивать)))
0
25.07.2012
Ответить
Поздравляю, Вы молодец, что прошли !!!!)))
Мелитополь
Оксана, как успехи? Закончила 30ти дневку? Я вот вчера закончила, вечер близится, чем дальше заниматься? У меня есть прог-ма ДМ "Нет проблемным зонам". Начну ее, наверно.
0
04.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Лена, привет!!))) Молодец, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ! 
как результат?
А я ленивая задница - ещё не закончила.... 
Зато купила гантели и заниматься теперь приятнее... Но пропускаю-ю-ю....Стыдно-то как..... 
0
06.08.2012
Ответить
Мелитополь
Привет, я в выходные занималась "Нет пробл. зонам". Было не очень трудно, зато на следующий день ноги и попа болели. На диете "Магги" сижу, поэтому вес уходит. С понедельника начала "Боди Революшн". Хоть и на англ. языке, мне так понравилось. Очень заводное видео, лучше, чем "30ти дневка". Буду "БР". Ксюх, давай, заканчивай и начинай со мной "БР"
тем более с гонтельками...
0
07.08.2012
Ответить
Москва
Я тоже с бутылками вместо гантелей занимаюсь =)
по 1,5л воды в каждой.
Пока основной минус - держать неудобно, когда хват сверху - выскользнуть норовят =(
Надо будет гантелями к 3 уровню обзавестись.
0
25.07.2012
Ответить
Иваново
Оксан,я тож всё никак не куплю........занимаюсь без гантелей,оттого видимо и руки слабые.Буду качать так руки(одна 1кг-ая гантелька есть)
0
25.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Значит я не одна такая))) Мне всё никак не выбрать, фитнес по 0,5 кг - слижком лёгкие, 0,7 - тоже, 1 кг нет нигде (одни заможитила купить за 700р, потом пришла а их уже нет 
), а все остальные уже слижком тяжелые....
0
25.07.2012
Ответить
