Доползла до 3-го уровня ДМ

Оксана, как успехи? Закончила 30ти дневку? Я вот вчера закончила, вечер близится, чем дальше заниматься? У меня есть прог-ма ДМ "Нет проблемным зонам". Начну ее, наверно.

Я тоже с бутылками вместо гантелей занимаюсь =) по 1,5л воды в каждой. Пока основной минус - держать неудобно, когда хват сверху - выскользнуть норовят =( Надо будет гантелями к 3 уровню обзавестись.

Я даже в Испании занималась, взяла с собой ноут с записью всех 3х частей. Приехала туда с 3й частью - 4 дня, потом опять на первую перешла, последние 3 дня делала 2ю. Результат радует! А если пропускаю - стыдно как-то (пропустила за всё время 3 дня). Гантелей у меня тоже там не было, занималась с бутылками по 0,5 литра. С водой они слишком лёгкие, так что насыпала туда пляжного песочка, в самый раз! А почему ты себе две одинаковые бутылки не купишь, это же не так дорого?

я тоже недавно 30-ти дневку закончила,второй уровень тихо ненавидела))) а вот третий показался несложным,как то бодрее его проходила! теперь вот начала "нет проблемным зонам", там в принципе не так тяжело,но смущает что час надо заниматься,времени столько нет(( поэтому буду за 2 дня осваивать)))

Оксана, хочу вас поддержать! Я сегодня перехожу на 3 уровень 30ти дневки. Ни одного пропуска, каждый день занимаюсь.Вес уменьшается, тело подтягивается. Очень тяжело, не спорю. Посмотрите на свои результаты, тело же по-любому подтянулось? Пусть это будет мотивацией. Я когда занимаюсь и наступает момент, когда хочу все бросить, сразу думаю о том, как буду потом собой гордиться. Желаю удачи пройти до конца и получить фигуру, о которой можно только мечтать!!!!!!!!!!!!!!

Оксан,я тож всё никак не куплю........занимаюсь без гантелей,оттого видимо и руки слабые.Буду качать так руки(одна 1кг-ая гантелька есть)

я тоже с бутылками занимаюсь, сегодня 3-й уровень начала, неудобно, но потерплю

Я тоже без гантелей отзанималась месяц "Нет проблемным зонам". Вот сейчас забросила,мотивируя это тем,что мне надо купить гантели) вот и хожу уже две недели "выбираю" гантели))