20ти дневная диета
Дневники худеющихЗавтра сажусь на эту диету. Надоело мое отражение в зеркале. Никак после родов не могу похудеть. Рост 170. Вес 75 кг. Кто со мной?
Сама диета: Первые 2 дня: голодные.
По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара.
3-4-й дни: белковые.
Можно есть только животную пищу.
Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед – мясной или куриный бульон, кусочек отварных курицы или рыбы; на ужин – немного творога, или рыбы, или отварного мяса.
5-6-й дни: фруктово-овощные.
Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед – овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин – тушёные без масла овощи.
Дальше цикл повторяете, но голодный день – один.
7-й день: голодный.
8-9-й дни: белковые.
10-11-й дни: фруктово-овощные.
12-й день: голодный.
И так далее до 20-го дня.
На ней нужно пить витамины еще
Вика
Я просто ее в инете нашла, написано 20ти дневная. Может правильно и английская. Очень надеюсь на ней похудеть))
27.07.2012
Ответить
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
надо бы попробовать
в отзывах к диете Любимая тоже написано -10,но уходит не больше 5 кг.я вот 5 дней на ней.ушло 3кг
27.07.2012
Ответить
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
7 дней,вернее 6 дней,а на 7 дней выход из диеты.
27.07.2012
Ответить
Юлия
Зачем заморачиваться на этом у всех по разному....
20 днем пишут до 10-15кг..
27.07.2012
Ответить