привет девочки!!!ну почему я не худеюуу...??
почти голодаю,в день употребляю очень мало калорий,только пью чаи и почти месяц вес один и тот же-84.5!!
на начале диеты было 89...
если бы не гв,уже 65 было бы при таком питании...
Лозовая
ну ПОЧЕМУУуууу??(
![DэSH]{а ツ](https://cdn2.imgbb.ru/preview/r/lMw8gi8O_H9qTBbOhGvJgg/80x80/navatar/21/215911/201804/a32c7df76b89aaeae815b2ecc84735df.jpg){kind=avatar}
Черкассы
Не в ГВ дело.
почти голодаю,в день употребляю очень мало калорий,только пью чаи вот тут ищите свою причину.
0
28.07.2012
Ответить
Черкассы
не бывает всё одинаково гладко.
Вы метаболизм свой усыпили. Держа организм вот в таком ритме он понял что ни сегодня, ни завтра, ни через неделю жрать ему не дадут. Поэтому вместо того что бы усиленно сжигать калории ушёл в отпуск.
Если будете так продолжать то ничего не получится.
Вам срочно увеличить корридор ккал, а потом чуток снизить. И вёс пойдёт, как по маслу.
0
28.07.2012
Ответить
Лозовая
да,оторвусь по полной и стану урезать потом себя по чуть-чуть..)))
0
29.07.2012
Ответить
Черкассы
Вам нужно постепенно на 100 , 150ккал увеличивать рацион. Сначала вес может рости, но потом всё стабилизируется и будете худеть. Вам просто нужно расшевелить метаболизм.
0
29.07.2012
Ответить
Макеевка
и приемов пищи должно быть 4-5 ,маленькими порциями таким образом обмен веществ ускоряеться и вы худеете
0
11.08.2012
Ответить
Большая Ижора
такая же фигня... вставала на учёт 58 кг, сейчас вешу 63, а ведь после родов прошло уже 2 месяца.... и хоть ем всё подряд, хоть сижу на диетах - вес как застопорило, ни грамма не уходит =((((
0
28.07.2012
Ответить
Лозовая
блин...хорошо,что хоть не набирается!!!
может спорт подключить??
0
29.07.2012
Ответить
Большая Ижора
да вот тоже думала (дома есть парочка тренажёров), но сын реально не оставляет свободного времени... Я посуду и ту мою в 5 утра (просто иногда бессоннца)
0
29.07.2012
Ответить
Лозовая
может эти онлайн тренировки??там определенное время отведено...
0
29.07.2012
Ответить
Большая Ижора
Я очень долго ходила на силовые тренировки до Б, поэтому весь комплекс упражнений у меня в голове, но видать ограниченное кол-во свободного времени и (стыдно) лень делают своё дело =(((
0
29.07.2012
Ответить
Никополь
нет. резкое урезание рациона - стресс для организма. Он скинул воду и всё.
Постепенно нужно уменьшать порции и убирать приемы пищи после 18 часов. И худеть нужно стремиться на 200-300 грамм в НЕДЕЛЮ! Это гарантия, что уйдет жир, а не вода.
0
28.07.2012
Ответить
Лозовая
так я те кг тоже не за неделю скинула,я просто первый месяцхотьпо 200 гр., но скидывала...(
0
29.07.2012
Ответить
ГВ тоже делает свое,а сколько + во время Б?
я бы тебе сейчас посоветовала систему минус 60,я после родов на ней сыдела(набрала 34 кг во время Б)(надо чтобы ребенку молока хватало,он у тебя еще совсем малюсенький,а позже ну там в полгодика(когда прикорм уже будет,сесть на Магги)
0
28.07.2012
Ответить
Лозовая
+30 кг(((
а сбросила на -60 сколько?? я не могу никак понять эту систему!!там же можно есть все что хочешь...как то не порйму я эти таблицы..
0
29.07.2012
Ответить
ну как так не понимаеш?почитай внимательно,там все понятно)
не помню точно скольк
0
29.07.2012
Ответить
Мытищи
организм в стресс вогнали вот он и не отдает, а вдруг еще хуже будет. У меня если вес стоит я добавляю белки и застой в весе сдвигается.
0
28.07.2012
Ответить
Мытищи
рыба, например. просто беру замороженое филе и кидаю на сковородку с антипригапрным покрытием, без масла. потом добавляю соевый сус и апельсиновый сок выжимаю. вкусно. ну а если рыба свежая ....
0
29.07.2012
Ответить
