Спасибо Дюкану за новое тело!

На Дюкана села 15 июля. Начала с 71,3 кг. Ну вот считай, за 3,5 недели ушло 6,3 кг. Возвращайся))) Диета классная! Рецептов тьма! Да и таких вкусных, что я всю семью кормлю)))

Тань, а что такое сбалансированное питание? Когда в рационе присудствуют 5 видов продуктов: крупы, мясо, рыба, овощи, фрукты, молочка. В этой диете нет только фруктов. Только на определенном этапе. Зато готовишь из натуральных продуктов, никаких тебе колбас, макдональдсов и тому подобное.

Я кормлю. Решила так, что организм в молоко нужное всеравно выжмет. А фигуру страсть как хочется))) Тем более у меня азарт, я такой как сейчас еще никогда не была. Хочу еще меньше быть)))

Спасибо, Вика!

Да у меня с отпуском облом Сегодня должна была поехать в деревню и не получилось((( А вот Ян сейчас поехал с мамой к прабабушке на полторы недели))) Так что у меня лафа)))

Спасибо)))

Это точно))) Я теперь хоть на свой возраст стала выглядеть.

Люда, спеши, пока я со своим не расписана)))

Спасибо))) Не столько сила воли важна, сколько мотивация!

Грудь... лью слезы по ней. Размер уменьшился на 2 позиции и висиииит... Но это дело поправимое)))

сейчас я вешу 58, вес держится, если не разжираться булками, тортами))) Стараюсь следить за питанием

На аватарке я еще без детей и мне лет 19 там))) Давно хочу поменять, но боюсь меня не узнают потот здесь

Катерина, я тоже долго собиралась. Но вот уже почти месяц сижу! Вступайте в Дюкановцы, не пожалеете!

Спасибо)))

Спасибо, Аня)))

спасибо, Манюня!

Спасибо

Спасибо, Кать))) У Вас тоже все получится, если захотите)

ну я ем практически все, но с ограничениями некоторыми

спасибо)))

Хех, вот грудь думаю покидает мемя безвозвратно((( Но все перебивает счастье от новой фигуры. Спасибо, Вера, за комплимент

Спасибо))) Сама себя не узнала на фотке)))

спасибо))) Толькоя теперь еще меньше (на 7 кг)

Спасибо)))

Спасибо))) Сижу с 15го июля. Ушло уже 6,3 кг

Маму тоже сфоткаю потом, покажу. Она тоже большая молодец, у нее даже кода вокруг лица подтянулась

Спасибо, Инна)))

Спасибо, Вера)))

Спасибо)))

Спасибо!!!