Всем привет. Я Нэнси. Мне 23 года. У меня есть мечта, хочу носить 44-46 размер одежды. Хочу быть красивой, желанной, привлекательной, хочу нравится себе, хочу быть легкой, воздушной. Хочу чтоб мой ребенок гордился мною, чтобы он считал меня красивой. Я веселая, и активная, и считала себя всегда достаточно подвижным человеком. Но в моей жизни произошли перемены, я пробыла в декретном отпуске 3 года с малышом и располнела конкретно. Лишний вес очень ограничивает мои движение, из-за этого я стала более медлительной, менее активной, настроение естетсвенно тоже ухудшается. И мне надо скинуть совсем не 10 кг, а НАМНОГО больше. Я понимаю что своим весом я сейчас шокирую читающих этот пост, но это реальность, с которой я живу. Мой вес сотавляет 110 кг при росте 160. Это очень тяжело, у меня частенько болят суставы, я постоянно испытываю усталость, появилась отдышка, и я чувствую что мое сердце начало от такой нагрузки тоже страдать-по вечерам колит.
Причина лишнего веса совершенно бональна-переедание и малоподвижный образ жизи. Я действительно много ем, особенно сладкого и мучного.
И так ближе к делу! Есть цель и я намерена ее достигнуть. Очень нуждаюсь в поддержке, потому что склонна к срывам.
Способ похудения: ограниченное питание (что то наподобие японской диеты) и шейпинг (домашний )))))
Более подробно отпишусь позже когда наберем команду)))
Девчат, кто со мной? (принимаются девушки которым нужно скинуть более 10 кг, возможны исключения))))
не бросайте меня в таком трудном деле!!!
Это ведь вполне реально ввести в привычку по жизни. Главное не забывать))
.. Я "сижу" (мягко скажем..т.к. приехала из отпуска а там все диеты побоку... )) просто на ограничении в кол-ве... и правильном сочетании продуктов по системе "похудей навсегда" автор Анжелика А Маркуасс там в основе гликемическая нагрузка продуктов.. ( система -60 класс но слишком расслабляет..)) и результат просто огромный.. за первый месяц такого питания -12 кг.. они легко слетели.. но вот теперь.. как то расслабилась.. в идеале ещеб 10 скинуть.. но хотя бы 6... и то здорово было..
