Новокуйбышевск
Мой мужчина в отпуске и скакать перед ним с Джил пока не стану. Я больше буду думать о том как выгляжу когда это делаю, а не о том насколько правильно. Буду считать что эти 6 дней тренировок были репетицией.
По весу не знаю , по объёму не впечатлена... В талии ушло 2 см. Всё(. Хотя ограничиваю себя в питании цельных 18 дней. В течении ближайшего нашего семейного отпуска просто исключу жирное, сладкое и мучное. Как выйду на работу начну с новой силой...
Честно- немного расстроена.
Геттинген
а у меня 1е тренировки перед мужем и были . Было тяжело , он даже пытался подкалыватъ и насмехатся надо мной - но я сказала давай со мной и рзулътат , он даже не допрыцал 1е упражнение - прыжки со взмахами рук . сел на попу и замолчал . Теперъ вообще мне ничего не говорит . А толэко смотрит и вошищается - как у меня хватает силы воли и терпения , да и физических сил делатъ все без остановок .
Новокуйбышевск
Мой в спортзал ходит... Ему допрыгать как нечего делать. И не хочу чтобы посмеивался надо мной красной и потной. Он считает ещё меня нормальной...А мне для полной уверенности в себе нужно подтянуться. Вот подтянусь и с ним в спортзал!
Вобщем пока тихо ограничиваю питание . Может попрыгаю как на рыбалку пойдет))
Йошкар-Ола
А я хочу еще раз напомнить про Дюкана :) Поверь мне, ты не будешь разочарована!!! Более подробно об этой диете можно почитать здесь http://dukan.ru/ и здесь http://dukandiet.ru/ . На первом сайте бесплатно можно рассчитать свой похудательный график, а на втором сайте много отзывов и вкусных рецептов для этой диеты,а также подробное ее описание.
