Таблица - день 1

Я тоже хочууууууу)))) У меня полная ж***!!! Возьмите меня!

Сегодня чуточку нарушала (чай пила с бутерами), но завтра всю волю в кулак и вперед) утром вес был 93,4

Девочки, всем привет! Весы стоят, но 1,5 см с талии ушло за три дня. Худею по системе Марианны Тереховой.

Моя борьба с весом - давняя история. В 2006 году переехала в другой город, а здесьт натуральное молоко-кефир-творог и яйца. За два года набралось 18 кг... Стала 94 при росте 164. Пыталась сжигать спортом, бедра не худеют... Потом диеты, но очень белел живот... Отчаялась. Как-то в метро дали в руки газету с рекламой объявления одного центра с известным диетолом. Пошла, муж поддержал, за что ему спасибо безмерное!!! Основа диеты- выявление продуктов, которые являются скрытыми аллергенами, оказалось мне как раз и нельзя все кисло-молочное и куриные яйца... Плюс еще пара консультаций, и вес начал уходить. Постройнела на 14 кг!!! Сделала анализы дополнительные, оказалась лактазная непереносимость 2 типа. Потом беременность, набрала 4 кг. Родила и теперь 81 кг. Скоро выходить на работу, нужно бы продолжить стройнеть :) Еле-еле нашла диету в своих закромах. Буду сидеть теперь на ней.

Про взвешивания мне было сказано - однин раз в 5 дней после туалетных процедур (вы не против?)  Иначе ежедневное не показывает,  при кормлении на ней. Главные ее принципы - конкретные продукты исключить ( но полностью не могу, кормлю дочь грудью, педиатр против моего отказа от молочного и яиц в принципе) буду кушать три раза в неделю... В остальном буду держаться.

Нужно еще и объемы измерить, их нужно измерять обязательно, так как вес и объемы уходят не равномерно! Тоже сравнивать раз в  пять дней. (шея, руки, грудь, талия, бедра, ноги)

Пить много воды (это очень трудно, особенно когда на улице прохладно, мне по крайней мере)

Не кушать позже чем за три часа до сна (бывают и с этим трудности)

Спорт показан, не могу найти на это время и место, только руки раскину - лампа, ноги выпрямлю - детская кроватка или стена... Есть к чему стремиться:)

И еще чай от баварских докторов очищающий. Не подходит для людей не переносящих мяту, кормящих мам, и гипотоников. Учтите - это нужно делать только, если тебе никуда не нужно отдаляться от туалета, есть риск не добежать. Пить 2-3 раза в нед. Не более 5 раз в месяц.

по  1 ч. л. коры крушины, березовых почек, сены, 2 ч. л.мяты залить 1 ст кипятка, держать на маленьком огне 5 мин, настоять 30 мин и выпивать ровно в 22.00. Если трудно пить, можно добавить мед или чуть-чуть разбавить. Я так пила, особенно приятно было пить слегка охлажденным.

ОЧЕНЬ жаль, что кормящим нельзя!!!!!!!!!

У меня небольшие трудности с интернетом бывают, что-то куда-то тянут провода или сеть... Как установится буду выходить исправно ежедневно в сеть!!!! Можно?!!!!!!!!!!!!

Всем всем желаю дойти до цели! У меня было 65,5, сегодня 65,3. Я сделала больше дело, купила годовой абонемент в фитнес-центр, дело за малым теперь привести себя туда на занятия. В питании урезала сладости, перодически проскакивает мороженное, но стараюсь только по утрам. Еще тут были ссылки на блог Ярослава Брина, подсела, очень грамотно пишет, подумываю с -60 уйти на подсчет каллорий, но пока не знаю как.  Знающие, расскажите как?

Вес пока стоит.. сегодня 103..((( немного депресснячок....

а я чегойто вес не померяла утром)) но думаю ничего сильно не изменилось.. т.к. вчера все как обычно ела.. так что мне оставляй 80кг.. завтра померяюсь и уже по честному буду)) правда у меня весы старинные еще мама покупала себе.. и там  деления только с кг и я себе обычно в большую сторону округляю.. так что г. не будет точно.. только если 500... т.е. это если точно по середине деления будет)) и  удачи нам всем!!!!

Всем доброго дня и удачи в нашем нелегком деле, у меня сегодня 101кг, в субботу разгружалась на арбузе)))

Привет!) Сегодня на весах 65,7..получается отвес за день 700гр, а с учетом набранных за выходные 400гр-300гр!))) Плюс делала массаж живота вакуумной банкой, а вот на тренировку сил не хватило почему то...сегодня обязательно тренируюсь!!!)))

Д.Н)) вес 93.600))) 

http://www.babyblog.ru/user/solnywko26/2995368

сегодня первый день моей японки параллельно делаю обвертывания и танцую )) завтра взвешусь)))

Привет! Сегодня на весах 66,4-целых 2дня не сильно прям, но косячила, тч я кака-бяка, сегодня активно худею и тренируюсь-надо и 400гр убрать обратно и постараюсь чтобы еще и доп. минус в весе был)))

Девочки а у вас что коллективное похудение?А можно к вам?А то я расслабилась и уже +2 кг,а до цели оставалаось 3кг,так что теперь снова 5 кг сбрасывать.Возьмёте?

Девченки))это мы на финише)))

Девочки держитесь!!!!! Никаких поблажек-этому прилипшему к нам жиру!!!!мы его победим!!!!

приветик! 14.08 мой вес составляет 76.4 кг

А тебя ненси так и зовут?

а это просто так или в виде конкурса с победителями?и какой срок этого конкурса? 

У меня по-прежнему 95,в воскресенье сорвалась,но сегодня опять в строю.Дальше надеюсь без косяков))))

Привет!Вес утром 60,6. Косячу сегодня чуть -чуть. Но завтра все табу на обжорство.

Привет!У меня сегодня 100,3,на работе у сотрудника день варенья,так что с утра тортик!!!

День 1 (понедельник) вес 100,4 кг

Привет, Магги, 57 кг, 165 см, хочу 53 кг

Всем, приветик)))) Сегодня 14.08.2012 на весах 80,6 . Всем хороших отвесиков!

Привет, вес сегодня 76,8, заканчиваю последнюю неделю на "Магги"

приветики! с утра вес был 78,5))) уеХХХУ)