Таблица - день 1

Всем, приветик)))) Сегодня 14.08.2012 на весах 80,6 . Всем хороших отвесиков!

Девочки, всем привет! Весы стоят, но 1,5 см с талии ушло за три дня. Худею по системе Марианны Тереховой. Моя борьба с весом - давняя история. В 2006 году переехала в другой город, а здесьт натуральное молоко-кефир-творог и яйца. За два года набралось 18 кг... Стала 94 при росте 164. Пыталась сжигать спортом, бедра не худеют... Потом диеты, но очень белел живот... Отчаялась. Как-то в метро дали в руки газету с рекламой объявления одного центра с известным диетолом. Пошла, муж поддержал, за что ему спасибо безмерное!!! Основа диеты- выявление продуктов, которые являются скрытыми аллергенами, оказалось мне как раз и нельзя все кисло-молочное и куриные яйца... Плюс еще пара консультаций, и вес начал уходить. Постройнела на 14 кг!!! Сделала анализы дополнительные, оказалась лактазная непереносимость 2 типа. Потом беременность, набрала 4 кг. Родила и теперь 81 кг. Скоро выходить на работу, нужно бы продолжить стройнеть :) Еле-еле нашла диету в своих закромах. Буду сидеть теперь на ней. Про взвешивания мне было сказано - однин раз в 5 дней после туалетных процедур (вы не против?)  Иначе ежедневное не показывает,  при кормлении на ней. Главные ее принципы - конкретные продукты исключить ( но полностью не могу, кормлю дочь грудью, педиатр против моего отказа от молочного и яиц в принципе) буду кушать три раза в неделю... В остальном буду держаться. Нужно еще и объемы измерить, их нужно измерять обязательно, так как вес и объемы уходят не равномерно! Тоже сравнивать раз в  пять дней. (шея, руки, грудь, талия, бедра, ноги) Пить много воды (это очень трудно, особенно когда на улице прохладно, мне по крайней мере) Не кушать позже чем за три часа до сна (бывают и с этим трудности) Спорт показан, не могу найти на это время и место, только руки раскину - лампа, ноги выпрямлю - детская кроватка или стена... Есть к чему стремиться:) И еще чай от баварских докторов очищающий. Не подходит для людей не переносящих мяту, кормящих мам, и гипотоников. Учтите - это нужно делать только, если тебе никуда не нужно отдаляться от туалета, есть риск не добежать. Пить 2-3 раза в нед. Не более 5 раз в месяц. по  1 ч. л. коры крушины, березовых почек, сены, 2 ч. л.мяты залить 1 ст кипятка, держать на маленьком огне 5 мин, настоять 30 мин и выпивать ровно в 22.00. Если трудно пить, можно добавить мед или чуть-чуть разбавить. Я так пила, особенно приятно было пить слегка охлажденным. ОЧЕНЬ жаль, что кормящим нельзя!!!!!!!!! У меня небольшие трудности с интернетом бывают, что-то куда-то тянут провода или сеть... Как установится буду выходить исправно ежедневно в сеть!!!! Можно?!!!!!!!!!!!!

Привет!) Сегодня на весах 65,7..получается отвес за день 700гр, а с учетом набранных за выходные 400гр-300гр!))) Плюс делала массаж живота вакуумной банкой, а вот на тренировку сил не хватило почему то...сегодня обязательно тренируюсь!!!)))

День 1 (понедельник) вес 100,4 кг

Девочки а у вас что коллективное похудение?А можно к вам?А то я расслабилась и уже +2 кг,а до цели оставалаось 3кг,так что теперь снова 5 кг сбрасывать.Возьмёте?

Девченки))это мы на финише)))

Девочки держитесь!!!!! Никаких поблажек-этому прилипшему к нам жиру!!!!мы его победим!!!!

Д.Н)) вес 93.600)))  http://www.babyblog.ru/user/solnywko26/2995368

Привет, вес сегодня 76,8, заканчиваю последнюю неделю на "Магги"

приветик! 14.08 мой вес составляет 76.4 кг А тебя ненси так и зовут? а это просто так или в виде конкурса с победителями?и какой срок этого конкурса?