6 день , неделя 2))) ЗАВТРА ЗАМЕРЯЕМСЯ!

1) занятие с джилиан - 4б 2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б 3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б 4) прогулка - 1б 5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 1б 6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10б, после 6 - 5 б. ИТОГО: 23б

у меня только 2 балла((( сегодня прошла процедуру мрт гипофиза, голова болит, зубы болят, короче состояние нестояния..... всего 73б.

1) занятие с джилиан - 4б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка - 1бИтого 7б

18  баллов, скачу несмотря на палец и се преграды...

1 и 2 сентября я косячила, поэтому по 0 Сегодня 17 баллов(без допов)

Сегодня снова без прогулки, зато все остальное выполнено! Итог: 19б

Ура! зарядка :)

15 баллов, силы иссякли

Все те же 8 баллов.

Все 20 баллов