Винница
ЗАРЯДКА НА УТРО
40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки
ну как успехи?
Днепр (Днепропетровск)
1) занятие с джилиан - 4б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 1б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10б, после 6 - 5 б.
ИТОГО: 23б
Новосибирск
у меня только 2 балла(((
сегодня прошла процедуру мрт гипофиза, голова болит, зубы болят, короче состояние нестояния.....
всего 73б.
Омск
1) занятие с джилиан - 4б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1б
Итого 7б
Ногинск
1 и 2 сентября я косячила, поэтому по 0
Сегодня 17 баллов(без допов)
Даллас
