Застряла.

Воду пьешь около 2 литров в день?? утром на тощак стакан до еды за 20 мин и после еды через 1 час...это реально работает..и голодать не надо! Ешь в принципе как обычно ,но соблюдаешь правила приема воды и еще хлеб с мясом не сочетаешь( кстати мясо я вечером как раз и ем)...я так сбросила вес после родов... только пресс осталось укрепить,разве что для этого спорт мне сейчас нужен 
10.09.2012
...Не стоит есть молочное каждый день. Вполне достаточно 2 - 3 дня в неделю.Тем, у кого дисбактериоз есть (то есть, практически всем нам), надо избегать поступле­ния с пищей дрожжей, плесеней, грибков и продуктов их жизнедеятельности. Применительно к мол­очным продуктам, речь идет о кефире. Он готовится на дрожжевых и ком­бинированных заквасках с элементами спиртового брожения (кстати, поэтому обладает характерным «острым» вку­сом).
10.09.2012
Дисбактериоз есть, лечу его как раз. Значит вместо кефира, водичку надо пить. Если через несколько недель вес не тронется, то буду сидеть на воде))
10.09.2012
Вот как раз суть в том чтоб "ни на чем не сидеть"))) не голодать и не мучать себя...а воду спокойно пить..просто выработать у себя новую культуру приема пищи и воды :)
10.09.2012
С водой туго, заставляю себя. Думаю от силы 1 литр чистой воды в день. Это ведь такая зависимость от туалета. Вот топаю я на прогулке с детьми, ну и куда мне? И ночью если честно, подскакивать в туалет не хочу. Я тогда вообще спать не буду, то к сыну,то дочку на горшок, то сама в туалет-вот ночь и прошла)))))). Я вообще не понимаю где проблема, после дочери, вес слетел без всяких диет и фитнеса. До Б была 61 кг, через 9 месяцев после родов, я была 54 кг. А сейчас тааакой облом! Вроде и лет немного прошло, почему такая разница...?
10.09.2012
Иза, может тоже стоит вырасти:))))))))) мне девочки посоветовали пить растишку:))))) морковь ведь уже ем:)))) у меня первые три кг ушли за 4 дня много воды пила плюс школа бассейн школа бассейн простыли вот и результат
07.09.2012
Здравствуй, ПЛАТО?))) Это реально бесит!!! По себе знаю.  Почитай статейки, вдруг поможет))) ссылка, ссылка и т.д. и т.п.
06.09.2012
Такая же хрень . Я застряла на 58,5. Две недели. Рррррр....
06.09.2012
Это выводит из себя, скажи?))). Мне необходимо для достижения любых результатов, чувствовать, что усилия не напрасны, что меня хвалят, что мне самой есть за что хвалить себя. А когда такая трясина, я рву и мечу! Но в этот раз не сорвусь! Напишу скоро пост с фотками, в каком я должна быть весе к НГ. По зарез нужно быть 54 кг, край 55.
06.09.2012
Во-первых выводит, во-вторых, нет наглядной мотивации, кажется, что все усилия напрасны и вот-вот сорвусь(((
06.09.2012
о, да мы с тобой "двое из ларца, одинаковых с лица")))) да здравствует клуб 63)))) ухх, как я тебя понимаю.....но даже не знаю что сказать. ведь моя несчастная диета Протасова канула в лету вместе с остановленными на весах стрелкой.... хотя, может, стоило подождать еще неделю, а не срываться после 2-х недель (это я про себя)? еще пару недель потерпишь может быть? должно сдвинуться)
06.09.2012
Привет Женя! Ты весишь 63 кг? По фото я была уверена, что не больше 58. Может у тебя кость тяжелая? У меня наоборот, кости тонкие и легкие, я как эскимо на палочке))), костяк тонкий, а жиркаааааа...)))). Потерплю конечно, у меня выхода нет. Думаю, что ты со своей настойчивостью достигнешь своего, хоть с Протасовым, хоть без него))). Как сын, растет?
06.09.2012
Кость тяжелая, говоришь) Не, это я просто выбираю фото такие))) Сына нормально. Мечтаю о том, как бы рвануть снова на море с ним. Вы не собираетесь?
11.09.2012
Собирались, хотели на НГ в Тайланд, но не сможем. Купили землю в коттеджном поселке, будем строить дом и поэтому тема путешествий теперь идет с позиции -можем ли мы это позволить сейчас? На НГ уедем таки, но в Европу. Море оставим до след.года. А вы видимо намылились куда-то)))), обычно такие мечты приводят к покупке путевок))).
11.09.2012
Так, спокойно!Гни свою линию, не отступай, никакого радикализма!Разгрузочный день можно раз в неделю, попробуй его, но не чаще!
06.09.2012
Ага, я уже слышала, что разгрузочный не чаще раза в неделю, а то наоборот затормозит вес. Надо остыть и опять упорствовать. Спасибо, просто псих разобрал, столько усилий и ноль вознаграждения.
06.09.2012
Советую ходьбу пешком на свежем воздухе. Попробуйте. ))
06.09.2012
А как же! 2 детей, с ними по лесу наяриваем каждый день, а еще беговая дорожка. Спасибо))
06.09.2012
Возможно организму нужен перерыв.
06.09.2012
Да что б его)))), а организм этот, не хочет перерыв сделать на 54 кг?))))
06.09.2012
Хочу увидеть 55,..кг с 17/09 - на Магги. Кто со мной?