Застряла.
о, да мы с тобой "двое из ларца, одинаковых с лица")))) да здравствует клуб 63))))
ухх, как я тебя понимаю.....но даже не знаю что сказать. ведь моя несчастная диета Протасова канула в лету вместе с остановленными на весах стрелкой....
хотя, может, стоило подождать еще неделю, а не срываться после 2-х недель (это я про себя)?
еще пару недель потерпишь может быть? должно сдвинуться)
Потерплю конечно, у меня выхода нет.
Думаю, что ты со своей настойчивостью достигнешь своего, хоть с Протасовым, хоть без него))).
Как сын, растет?
Кость тяжелая, говоришь) Не, это я просто выбираю фото такие)))
Сына нормально. Мечтаю о том, как бы рвануть снова на море с ним. Вы не собираетесь?
На НГ уедем таки, но в Европу. Море оставим до след.года. А вы видимо намылились куда-то)))), обычно такие мечты приводят к покупке путевок))).
Воду пьешь около 2 литров в день?? утром на тощак стакан до еды за 20 мин и после еды через 1 час...это реально работает..и голодать не надо! Ешь в принципе как обычно ,но соблюдаешь правила приема воды и еще хлеб с мясом не сочетаешь( кстати мясо я вечером как раз и ем)...я так сбросила вес после родов... только пресс осталось укрепить,разве что для этого спорт мне сейчас нужен
...Не стоит есть молочное каждый день. Вполне достаточно 2 - 3 дня в неделю.
Тем, у кого дисбактериоз есть (то есть, практически всем нам), надо избегать
поступления с пищей дрожжей, плесеней, грибков и продуктов их
жизнедеятельности. Применительно к молочным продуктам, речь идет о
кефире. Он готовится на дрожжевых и комбинированных заквасках с элементами
спиртового брожения (кстати, поэтому обладает характерным «острым» вкусом).
Вот как раз суть в том чтоб "ни на чем не сидеть"))) не голодать и не мучать себя...а воду спокойно пить..просто выработать у себя новую культуру приема пищи и воды :)
Я вообще не понимаю где проблема, после дочери, вес слетел без всяких диет и фитнеса. До Б была 61 кг, через 9 месяцев после родов, я была 54 кг. А сейчас тааакой облом! Вроде и лет немного прошло, почему такая разница...?
Напишу скоро пост с фотками, в каком я должна быть весе к НГ. По зарез нужно быть 54 кг, край 55.
Во-первых выводит, во-вторых, нет наглядной мотивации, кажется, что все усилия напрасны и вот-вот сорвусь(((
Здравствуй, ПЛАТО?))) Это реально бесит!!! По себе знаю.
Почитай статейки, вдруг поможет))) , и т.д. и т.п.
