Застряла.
Дневники худеющихУже две недели бьюсь башкой об стену, ногами об степ, попой об седло велика на фитнесе, и ни фигаааа!
Как пришпаренные 63 кг!
Два часа после тренировки никакой еды, после 6 не ем, алкоголь-вообще забыла! За две недели было два разврата-3 конфеты за раз и одна зефирина разбитая на 2 дезертирства из диеты.
Ну что за ступень-то такая а???
Не хочу на воду и обезжиренный кефир! Хочу правильно питаться, получать все витамины, пахать физически, но в удовольствие, хочу заботиться об организме, зубах, мозге и желудке, а не зарабатывать гастрит и растворять кости. Но почему вес зараза стоит! Неужели нельзя стать стройной, оставшись при этом не фанатичкой, а здоровой и жизнерадостной? Можно, я знаю, пробовала, но сейчас рррррррррр......
Результаты фитнеса вижу, стадия "свинина" уступила место "поросеночку". Но этого мало, усилий затрачивается как минимум на стадию "еще коровушка, но уже с глазами газели".
Уже боюсь взять в руки фрукт, от арбуза и дыни шарахаюсь. Но это же не нормально.
Эхххх, разозлилась! Если завтра на весах снова увижу 63, то 2 дня я подхожу только к 1% кефиру. Пока не шандарахнусь в обморок прямо на сайкле!
Остатки зефира метнула в мусорку, озверев начинаю войну против ляшек и одной складке на животе!
Victoria
Воду пьешь около 2 литров в день?? утром на тощак стакан до еды за 20 мин и после еды через 1 час...это реально работает..и голодать не надо! Ешь в принципе как обычно ,но соблюдаешь правила приема воды и еще хлеб с мясом не сочетаешь( кстати мясо я вечером как раз и ем)...я так сбросила вес после родов... только пресс осталось укрепить,разве что для этого спорт мне сейчас нужен
10.09.2012
Ответить
Victoria
...Не стоит есть молочное каждый день. Вполне достаточно 2 - 3 дня в неделю.Тем, у кого дисбактериоз есть (то есть, практически всем нам), надо избегать
поступления с пищей дрожжей, плесеней, грибков и продуктов их
жизнедеятельности. Применительно к молочным продуктам, речь идет о
кефире. Он готовится на дрожжевых и комбинированных заквасках с элементами
спиртового брожения (кстати, поэтому обладает характерным «острым» вкусом).
10.09.2012
Ответить
Иза
Дисбактериоз есть, лечу его как раз. Значит вместо кефира, водичку надо пить. Если через несколько недель вес не тронется, то буду сидеть на воде))
10.09.2012
Ответить
Victoria
Вот как раз суть в том чтоб "ни на чем не сидеть"))) не голодать и не мучать себя...а воду спокойно пить..просто выработать у себя новую культуру приема пищи и воды :)
10.09.2012
Ответить
Иза
С водой туго, заставляю себя. Думаю от силы 1 литр чистой воды в день. Это ведь такая зависимость от туалета. Вот топаю я на прогулке с детьми, ну и куда мне? И ночью если честно, подскакивать в туалет не хочу. Я тогда вообще спать не буду, то к сыну,то дочку на горшок, то сама в туалет-вот ночь и прошла)))))).
Я вообще не понимаю где проблема, после дочери, вес слетел без всяких диет и фитнеса. До Б была 61 кг, через 9 месяцев после родов, я была 54 кг. А сейчас тааакой облом! Вроде и лет немного прошло, почему такая разница...?
10.09.2012
Ответить
Иннуля
Иза, может тоже стоит вырасти:))))))))) мне девочки посоветовали пить растишку:))))) морковь ведь уже ем:)))) у меня первые три кг ушли за 4 дня много воды пила плюс школа бассейн школа бассейн простыли вот и результат
07.09.2012
Ответить
✺Танюшик
Здравствуй, ПЛАТО?))) Это реально бесит!!! По себе знаю.
Почитай статейки, вдруг поможет))) ссылка, ссылка и т.д. и т.п.
06.09.2012
Ответить
Иза
Это выводит из себя, скажи?))). Мне необходимо для достижения любых результатов, чувствовать, что усилия не напрасны, что меня хвалят, что мне самой есть за что хвалить себя. А когда такая трясина, я рву и мечу! Но в этот раз не сорвусь!
Напишу скоро пост с фотками, в каком я должна быть весе к НГ. По зарез нужно быть 54 кг, край 55.
06.09.2012
Ответить
Salut
Во-первых выводит, во-вторых, нет наглядной мотивации, кажется, что все усилия напрасны и вот-вот сорвусь(((
06.09.2012
Ответить
Vasaga
о, да мы с тобой "двое из ларца, одинаковых с лица")))) да здравствует клуб 63))))
ухх, как я тебя понимаю.....но даже не знаю что сказать. ведь моя несчастная диета Протасова канула в лету вместе с остановленными на весах стрелкой....
хотя, может, стоило подождать еще неделю, а не срываться после 2-х недель (это я про себя)?
еще пару недель потерпишь может быть? должно сдвинуться)
06.09.2012
Ответить
Иза
Привет Женя! Ты весишь 63 кг? По фото я была уверена, что не больше 58. Может у тебя кость тяжелая? У меня наоборот, кости тонкие и легкие, я как эскимо на палочке))), костяк тонкий, а жиркаааааа...)))).
Потерплю конечно, у меня выхода нет.
Думаю, что ты со своей настойчивостью достигнешь своего, хоть с Протасовым, хоть без него))).
Как сын, растет?
06.09.2012
Ответить
Vasaga
Кость тяжелая, говоришь) Не, это я просто выбираю фото такие)))
Сына нормально. Мечтаю о том, как бы рвануть снова на море с ним. Вы не собираетесь?
11.09.2012
Ответить
Иза
Собирались, хотели на НГ в Тайланд, но не сможем. Купили землю в коттеджном поселке, будем строить дом и поэтому тема путешествий теперь идет с позиции -можем ли мы это позволить сейчас?
На НГ уедем таки, но в Европу. Море оставим до след.года. А вы видимо намылились куда-то)))), обычно такие мечты приводят к покупке путевок))).
11.09.2012
Ответить
Катюша
Так, спокойно!Гни свою линию, не отступай, никакого радикализма!Разгрузочный день можно раз в неделю, попробуй его, но не чаще!
06.09.2012
Ответить
Иза
Ага, я уже слышала, что разгрузочный не чаще раза в неделю, а то наоборот затормозит вес. Надо остыть и опять упорствовать. Спасибо, просто псих разобрал, столько усилий и ноль вознаграждения.
06.09.2012
Ответить
Иза
А как же! 2 детей, с ними по лесу наяриваем каждый день, а еще беговая дорожка. Спасибо))
06.09.2012
Ответить
