день 2, неделя 3

Приболела...с джил не занималась, но пресс качала, домашние говорят, что я ненормальная...16 баллов

Позавчера было 15б и вчера 10б :( У меня тетя лень и дядя жор пришли. Радует то что хватает силы воли не есть сладкое, только сладости с сахоро заменителем ))). И с утра делаю пресс, а дальше так устаю на работе и муж вечером отговаривает заниматься, хотя я вижу как ему нравится что я похудела и привожу тело в форму. Ну ничего, у нас сегодня виходные начались, оторвусь по полной. Пинок не помешал бы!

ребенок болеет, ночью спала плохо, еще хоила за грибами, с дачи приехали в город, повели ребенка к дерматологу... в общем не занимаюсь, и ем все что не прибито.

1) занятие с джилиан - 4 б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0б4) прогулка - 1б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 бпосле 6 - 0 ИТОГО: 19б 

1) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б2) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б3) прогулка - 1 б4) не едим сладкое и мучное после бпосле 6 - 5 Всего 8 баллов.

18, всего 215. Обед: 3 куска отваренной курицы, отваренная морковка, булПерекалив учила арбузом. Потом запеченные в духовке шампиньоны и помидоры. Ужин пришОлеся нко вечерний концерт зайки - сыр жирный зараза,наверное, морковка сырая. На ночьпокушаю грейпфрут и чай зеленый...поняла, что не могу пить 2 литра тк ем арбузы :) литр максимум...

1) занятие с джилиан - 4 б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка - 1 б. итого 7б 

1) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б2) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б3) прогулка - 1 б 4) не едим сладкое и мучное после бпосле 6 - 5 Всего 8 баллов.