Проверяем табличку:
Согласна коллективному решению удалила не отчитывающихся девочек. И у нас еще одна новенькая - Марина @lma132
Ну и мой отчет:
Завтрак: кофе, овсянка с изюмом и немного какой-то сладкой вкусной штуки (как колбаска кондитерская, наверно)
Обед: зеленый чай, сыр
Ухода не было, но сегодня обещаю исправиться
С утра 65,1кг (-400г)
И теперь немного нововведений. Многие меня поддержали, что кроме отчетов можно еще и поболтать :).Тему сегоднышнего дня предложила @mashuta25. Вставляю ее комментарий:
"На сегодня предлагаю тему: сохранения денеК :)) Кто как копит, экономит и т.д. У нас что-то не получается отложить никак. В этом месяце забила холодильник мясом, + купила масло-крупы и тп. Осталось 2тр на 10 дней из разрешенных к растрчиванию :)) Остались детские 11тр, которые начисляют на ребенка, вот хочу попытаться без них обойтись. Расскажите, как вам удается сэкономить? Может на книжку класть, чтобы в быстром доступе не было? ( Идея мужа...)"
Скажу про себя - я экономить совершенно не умею. Мы зарабатываем достаточно (ну ладно, муж зарабатывает, а я ленюсь много работать, поэтому чаще всего не так много получается :) ), но тратим все под ноль. На что - совершенно не понятно.... Уже несколько раз придумывали различные варианты экономии, но ничего не получается. Поэтому от меня в этом вопросе толку мало :). Но могу рассказать про нашу "игру" - мы все поступающие в кошелек десяточки складываем в копилку. В итоге набирается около 10-12 тысяч в год, на которые можно себя чем-то побаловать :)
Надеюсь, у нас в группе найдутся и экономные девочки, которые поделятся своими секретами :)
Ну и второе новшество: вчера несколько девочек написали, что хотели бы какие-нибудь задания, не входящие в общий похудательный план: кто-то маникюр, кто-то дополнительные упражнения. Но мы с вами все очень разные и программы у всех сильно отличаются. Например, я маникюр и так делаю регулярно, а спортом пока принципиально не занимаюсь (может, когда-нибудь расскажу почему :) ), поэтому я предлагаю компромисс:
Давайте каждый день, помимо основной программы, делать что-то незапланированное, нацеленное на красоту и здоровье. Для кого-то это может быть уход за ногтями, какие-нибудь масочки для лица и тела, а для кого-то дополнительные упражнения, ну и соответственно об этом тоже друг другу рассказывать, чтобы было где подчерпнуть идей для вдохновения :). Как вам идея? Естественно, это все абсолютно добровольно, не хотите - ничего дополнительно не делайте.
И, девушки, не забываем указывать какой цвет вчера был!
Все, убегаю на целый день, вечером всем отвечу!
.Сейчас вес 75.200,очень конечно я растроилась,хотя весной я могла бы только мечтать о 75 так как весила 89.200!!!