Привет девочки. При росте 159см я вешу 63кг(( Сегодня начала заниматься по системе Джиллиан Майклс 30 дней, я даже не предполагала, что я такая слабая(( Девочки, а у кого какие успехи занятий по этой системе? Вес уходит? Очень не хочется разочираваться.
Краснотурьинск
молодец!!! я тоже занималась с Джил но потом ссылка перестала показывать.. 
))) не дадите ссыль?? по которой занимаетесь? пожалуйста!!! 
.. а то пожалуй опять нужно малость позаниматься... или не малость.. 
..
0
02.10.2012
Ответить
Краснотурьинск
класс!!!!!!!!!!!!! спасибо огромное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
0
02.10.2012
Ответить
Москва
Да я с ней потела как свинка, с меня пот в 3 ручья лился=)я 30 дневку делала=)
0
03.10.2012
Ответить
Винница
А результат как? Я сегодня второй день занималась, тело все болит))
0
03.10.2012
Ответить
Москва
У меня тело вообще не болело, я по началу думала, что и результата не будет, вдруг не правильно делаю=)))Результат был суперский, но повторюсь Был, ибо я тварь безхребетная любящая жрать после 6=))))
0
03.10.2012
Ответить
Комсомольск-на-Амуре
а у меня сегодня четвертый день по этой программе. мне кажется, что я уже привыкаю! хотя, когда начинаю прыгать, это ощущение быстро проходит!))) вес не очень то тает, но вот тело подтягивается - это да! но я верю в отличный результат!!!! Чего и вам желаю!!!!
0
04.10.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
да, мне помогает...
Но заниматься надо постоянно и плюс диеты придерживаться (ну, или хотя бы меньше кушать)... С одним спортом не похудеешь - тело подтянется, возможно, но вес не уйдет...
И даже если на какое-то время вес останавливается, все равно занимайтесь - такое бывает
0
03.10.2012
Ответить
Нетешин
помимо занятий спортом нужно правильное питание, если это все в комплексе то результат не заставит себя ждать!
0
02.10.2012
Ответить
Винница
С питанием проблем не должно быть)) Сила воли есть, чтобы не скушать что-то лишнего)) Посмотрим, что с этого получиться.
0
02.10.2012
Ответить
