Мои результаты))
Наши достижения и победы!За беременность поправилась на 20 кг. С 49 до 69.
После родо (КС) вернулась домой с 63 кг, вода уходила и вес дошел до 57, но потом стабилизировался на 60-61.
И никак не уходил))) Человек я активный, но вес стоял.
Решила твердо, что будубороться за себя родимую. Иначу всю оставшуюся жизнь буду ходить и комплексовать. мне говорили, а что ты хочешь, после роов так и будет, но я втдела других девочек и видела их результаты.
ребенка я кормила до 1.7. вес не уходил, а вот после завершения стало легче. Тренировки дома не помогали,потом решила бегать по утрам.
Сначало, стесняла, а потом подумала. Когда я вижу таких людей, то называю их молодцы))
Бегать было тяжело. какой там заряд бодрости. Хотелось умереть. Потом подруга посоветовала программу бега для начинающих и стало намного легче. Мышцы заметно подтянулись ия похудела. сейчас выложу хото до и после. Я не останавливаюсь, буду продолжать, но сейчас мы будем планировать вторую лялю и такой возможности не будет. Единтсвенное, буду очень следить за питанием, т.к. теперь я знаю, что скидывать очень тяжело!
После
