Меню
НА завтрак: кофе.
НА обед: 2 яйца вкрутую, салат овощной на ваш вкус с растительным маслом, стакан томатного сока.
НА ужин: одна порция (250гр) жареной вареной рыбы.
Приветики!!!
Ну и последний денечек!!!
Сегодня выходной и от этого тяжелее, но никто же не говорил что путь к красивому телу легкий!
Иваново
Приветик!
А я вся в растройствах
55,7кг(+200г)
Помнишь ты говорила,что когда после перерыва начинаешь заниматься,то вес может поползти вверх?Может это оно?
Киев
Может!!!!
Не плачь, еще не все потеряно.......
Мы же еще дальше продолжаем!!!
Иваново
Стараюсь!Ляхи болят пипец как!
Сегодня буду делать упры на нижнюю часть живота и наверное ещё на бока....Вчера обмазывала свой целюль какао)))
Киев
Юльчик я сегодня пью и ем!!!! даже не знаю какой смайлик поставить, мне и хорошо и грустно!!!! Какашка Я, но зато так вкусно)))))
Но я добьюсь в ближайшие недели 49!!!
Иваново
Хулиганка!Я тоже хочу!
Катя тож дразнится-лопает всякие вкусняхи по Макдональдсам ходит!
Как с вами дружить :)
Киев
так завтра тебе не будет стыдно.....
ОНО все не вкусное.... бе.... кака......
Уфа
Добрый вечер!
У меня сегодня вес 64,1. Отвес 600 гр.
Общий итог диеты - 5 кг. Очень даже неплохо!
Как и планировала, сегодня диеты не придерживаюсь, а начала выходить их нее.
Меню было такое:
завтрак: гречка+стакан кефира
обед: рыба жареная без соли, долька помидора и половинка огурца
полдник: 4 дольки горького шоколада
ужин: а ужина, собственно, и не было) Сыта.
Киев
Приветик!!!
С отвесиком!! Умничка!
А ты дальше с нами в табличке???
Ирусь что то у меня на 100 грамм не сходится в табличке получается - 4,900, посмотри где я ошиблась..
Уфа
Наверное ошиблась) Я начинала с 69, 1, сегодня 64,1. Вроде все верно 5 кг) А может и я где ошиблась. Да и не важны какие-то 100 гр.
Я обязательно буду с вами! За эти две недели так привыкла ко всем) Буду очень рада продолжать!
Киев
Ура!!!
Мы бы тебя тоже не отпустили!!!!
А я сегодня на ДР, завтра с привесищем прийду......
Киев
Приветик!!!
С отвесиком тебя!!!!
Вот видишь, а ты переживала!!! ))))
Киев
ЕСЛИ честно я думала что больше скину, все таки две недели и диета очень жесткая. но рада что и так, 4 кг не так легко скинуть!
Киев
Ален у тебя лишних только 10 кг........ и не должно было большо скинутся, если больше, то это уже и для здоровья хуже..... главное чтобы не вернулось, или ты хотела за 2 недели при 10 лишних 8 сбросить?
Отрадный
Девочки, всем привет!!! Поздравляю, сегодня последний день диеты. Врот вы и добрались до конца)))
Отрадный
Всё хорошё. Ем по маленьку, много и не лезит даже))). За это время ни капельки не прибавила. Вот наберусь сил и снова в бой за красивую фигуру))
Оренбург
Махачкала
привет.сегодня без отвеса,виноград поела вчера уж больно сильно хотела,обожаю его 79,7вес на сегодня
