новенькое)

пресс на полчаса;

убийца булок) минут 50 кажется.

Для продолжателей 30дневки, 34 - 37 мин . мне 30дн было очень легко и скучно с 3ьего занятия, и на 1м и на 2м уровне. говорят тут труднее.

в торрентах искала и нашла все кроме первого.

сама же недавно ныла-ныла что мне скучно и начала :

пока не скучно)

начала с убойной недели - завтра 3й день кикстарта , по плану 2 кардио в день .да прибудет со мной сила.., точнее дыхалка!)) сегодня подряд сделала воркаут и кардио - в самый раз, теперь главное не жрать)