пресс на полчаса;
убийца булок) минут 50 кажется.
Для продолжателей 30дневки, 34 - 37 мин . мне 30дн было очень легко и скучно с 3ьего занятия, и на 1м и на 2м уровне. говорят тут труднее.
в торрентах искала и нашла все кроме первого.
сама же недавно ныла-ныла что мне скучно и начала :
пока не скучно)
начала с убойной недели - завтра 3й день кикстарта , по плану 2 кардио в день .да прибудет со мной сила.., точнее дыхалка!)) сегодня подряд сделала воркаут и кардио - в самый раз, теперь главное не жрать)
