Начинаем утро с улыбки!

Привет, девочки! Наташ, я улыбаюсь в ответ - до самых ушей, и буду улыбаться пока пишу коммент... не нашла сколько калорий теряется при улыбке, зато нашла 15 - при поцелуях, делаем выводы...

Вес: 58,2 () З(1): чай с медом; З(2) рыба с цветной капустой; О: греческий салат; У: груша, мандаринка. Уход: скраб, контрастный душ, сыворотка. Вода: 2,5 литра. Спорт: я вчера бегала со второго этажа на четвертый на каблуках и ещё большой пролёт (помогала вчера на турнире - погода была не для парка...) отсюда шикарный отвес (ещё и денег заплатили!) Сын из танцев ушёл, а я осталась!(как говорится, цирк уехал, клоуны остлись..) правда я там работала по специальности - бухгалтером...

Тетрадку не купила. Куплю сегодня и список составлю. Честное слово.Дома была поздно. Раковину натёрла. Еду не готовила - привезла с фуршета. Сказала есть не буду - но мне заверните вот это и вот это...

Вчера встретила многих знакомых, которых давно не видила, практически все заметили мои успехи в похудении. Особенно мужчины. А некоторые, которых видела впервые - откровенно заигрывали, лет на десять помладше меня...В общем день прошёл в очень приятной обстановке.

Разгруза сегодня не получится. У меня же паёк со вчерашнего дня, а у нас на турнирах ресторанное меню, и торт! И у меня вчера вес ушёл (надеюсь совсем...)

Поездки в машине- обычно я пассажарам говорю: "Пристегните памперсы!". Сама не люблю пассажиром ездить, начинаю сразу искать зеркало для перестроения и педаль тормоза. Ещё в общественном транспорте не комфортно себя чувствую без ремня безопасности, хоть носи с собой! Одно время я постоянно была за рулём: из дома до парковки 5 метров, от парковки до работы 3 м. Я разучилась ходить пешком настолько, что когда переходила дорогу искала зеркало для перестроения. Клиника. И теперь стараюсь машину подальше парковать и больше пешком ходить.

Продолжаю цитировать М.Королеву "Дневник питания"

2. Откажитесь от сладостей в качестве самопоощрения. Выберите для этой цели что-нибудь другое, не связанное с едой.

Продолжаем улыбаться и всем отличного понедельника!

привет! в общем я вчера красная, болела, правда после  ела кашки чуть чуть и кефира, и три часа, пока мелкий гулял с бабушкой делами занималась, гладила, разбирала ящик в комоде и тп.

про автокерсло.... Миха не хочет в нем сидеть (кроме когда спит), я понимаю, что это безопасность, но иногда он орет непереставая, обычно ездим муж за рулем мы сзади, я не выдерживаю, беру на ручки((( или он стоя едет. а вот если одной с ним ехать, я кресло вперед ставлю, он сначала покричит, потом вроде ничего, как будто понимает, что я за рулем, взять не могу, но на дальние расстояния одна ездить не рисукую((

Наташенька, мне везде розовый))))) Я просто супер молодец))) 

Единственное что, с чем не могу никак справиться, так это тяга к выпечке((( Уже и слово себе давала, больше 2х булочек в день не есть. Не могу( Вот нормальную еду не хочу, хочу булки с ледяным молоком( Только горло прошло и голос вернулся, а я опять за ледяное молоко(

Упражняться стала с Джилиан, похудение за 30дней, уровень первый. Дается хорошо. Правда мышицы дико болят. Но это по первости. Очень нравится. Чувствую себя более стройной, хотя весы этого не показывают, вес прежний. Муж тоже говорит, что похудела, видимо жир замещается мышцами, а они ведь более тяжелые.

По поводу перевозки в автомобиле. Только в автокресле. Стешка правда иногда на руках( Муж ругается. А я иногда ее кормлю на ходу( 

Девочки, всем приветик! За вчера красный, вес 62,200, короче абзац! Все прекратила свой загул, сегодня в строю! =) На разгруз сегодня правда сил не хватило, после трех дней зажора! А вообще поняла, что надо придерживаться своей удобной системой похудения, по которой вообщем и похудела, как только начинаю прыгать, начинается беспередел! Правильное питание рулит! =)

Девочки вам удачи в разгрузе! =)

Ребенок должен быть в автокресле, это его безопасность! =) Маленький сын всегда спал, и проблем не было, сейчас смотрит по сторонам и глазеет в окно! Это дело привычки =)

всем приветик! мне за вчера наверное желтый, по уборке ничего не делала, план сегодня составлю обязательно

завтрак каша овсяная, кофе с печеньем с корицей

обед печеночные оладьи, спаржа ,

ужин творог с яблоками

уход скраб кофейный, еще на спорт с маленьким ходила

Перевозка детей в машине: кресел у нас нет, всегда детей на руках возили, старшие уже сидят спокойно, а Федор все время ползает по заднему сиденью, я его часто кормлю , когда мы едем, на дальние расстояния подгадывала , чтобы он спал пока мы едем

Привет!!!

Я вчера была умницей.Питание соблюдала,уход только крем.Вес 51,5.

По теме:Соня хорошо сидит в кресле,но не любит пристёгиваться.Пристёгиваю только когда сама за рулём и то без рук,т.к. кресло маловато уже,а за новым как-то ноги ещё не дошли..Кресло у нас стоит на заднем сиденье за водителем,говорят,что это самое безопасное место.

Привет!вес 60,2(-200 от субботы)

вчера на доме были не взвешивалась,но питание оранжевое!

завтра ночью с сыном уезжаю в москву к родителям на 3 дня!вернусь только в субботу рано утром! 

Привет! План составила, осталось завтра не накосячить :) Разгруза не получилось, у мужа случился внеплановый выходной. Перенесла на среду, тк хочу разгружаться на молокочае, а с ним говорят лучше дома сидеть ;)) Завтра иду с мелким к окулисту, надеюсь мы перерости свой плюс.

всем привет!я приехала!нарушала все что можно.......думала что сегодня на весах будет ужас-а нет.....75,3.......я в шоке......взвесилась неск. раз-возможно весы все таки врут, завтра будет видно....за вчера красная-так как отдыхала по полной=)сегодня в строй=)