Девчонки,кто занимался при ГВ по программе джиллиан майклс??наслушалась столько хороших отзывов,что подумала-тоже хочууу))но по отзывам там много прыжков?!в программе 30дней.
В общем подскажите кто занимался при ГВ и по какой программе лучше,учитывая данное обстоятельство)
Я начала заниматься с Джиллиан когда сыну было 10 месяцев..мы кушали днем прикорм..а ночью только сисю..прошло 6 дней и я остановилась..результат - ушли отлично объемы по 10см..молока стало меньше..вот пришлось оставить затею до сынулькиного года..сейчас нам годик начну опять с 30-дневки..ночные кормления заменила немного йогуртом..думаю если молоко пропадет значит отлучим от груди.. Пробуйте..у каждого по разному..меня этот курс привел в тонус..хотя занималась всего 6 дней..до сих пор результат тот же прошло 2 месяца..и вес и объемы стоят на месте..
0
26.10.2012
Ответить
Москва
Обалдеть по 10см за 6 дней?!)))и диету придерживались??
я второй день занимаюсь,пока вроде норм))
0
26.10.2012
Ответить
я просто ела то, что называется здоровая пища..много мяса отварного, творог особенно после 22:00, каша, вода..отказалась от мучного, хлеба и сладкого..вместо сладкого пила йогурт ... Удачи ВАМ!!! ВСЕ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ!
0
27.10.2012
Ответить
Москва
Я конечно химию не ем никакую,но вот пюре с котлетой в 7вечера схомячила;)Но могу сказать,что сегодня был 3-й день и сегодня была адская тренировка -нет проблемным зонам))О,эта Джиллиан!!!!))ща лактацией слежу)
Спасибо большое!
0
27.10.2012
Ответить
Новороссийск
Занимаюсь уже почти 2 месяца, грудь похудела на размер, но молоко меньше не сттало. Но мы-то уже большие, Гв не основная еда, так что я особо не переживала.
0
24.10.2012
Ответить
Москва
А по какой программе занимаетесь? У нас только вот как месяц прикорм начался,но кормления не заменяю,всегда докармливаю грудью,дома уже занималась и в бассейн ходила,вроде все ок было с молоком,сама еще не смотрела видео,но по постам поняла,что там очень большая активность и прыжки??много ли их?(если нет,то можно же заменить упражнение:))
0
24.10.2012
Ответить
Чита
Я проходила тридцатидневку, когда ребенку было около пяти месяцев. Все в порядке было)
0
25.10.2012
Ответить
Омск
Я занималась по 30-дневке, 2 уровня прошла и бросила. Ребенок кричал день и ночь. Прекратила заниматься - всё прошло.
0
25.10.2012
Ответить