Имбирь для похудения

Здравствуйте! Давно не заходила на ББ))) Да, я пью чай. Завариваю как раз по описанному Вами рецепту, но без перца. Результат есть, за 3 месяца я потеряла почти 6 кг, НО, употреблением чая я не ограничиваюсь. Я думаю от одного напитка такого эффекта не будет. Имбирь благотворно влияет на обмен веществ, и этот чай очень бодрит)) Былой лени как не бывало, думаю секрет именно в этом)) Я занимаюсь дома каждый день с ребенком по программе "фитнесс мама", плюс домашние дела) иногда по вечерам приседания делаю и упражнения на укрепление бедер и ягодиц, но это не каждый день) И я изменила свое питание. Не могу сказать, что питаюсь правильно. Сразу вот так в один день наверное невозможно изменить свои пищевые привычки и начать питаться правильно, но я свела к минимуму употребление сладкого, жирного, мучное практически исключила. Стараюсь больше овощей и фруктов есть, 6 разовое питание - между завтраком, обедом и ужином легкие перекусы типа яблочко и стакан кефира или салат из овощей и зеленый чай, иногда пару печенек с кефиром съедаю детских хайнс, правда не всегда получается есть каждые 3 часа))) И сейчас раз в неделю на выходной уезжаем с мужем на природу. Дочка уже полностью на ИВ, к тому же мы уже кушаем овощные пюре и начали есть кашки, поэтому оставить ее у бабушек не проблема. Иногда просто гуляем на свежем воздухе, если есть финансы берем на прокат лыжи, иногда на каток едем. В эти выходные ездили в питомник собак хаски. Я полтора часа бегала по морозу по вольеру, таскала на себе собак, играла с ними, даже не замерзла и в общем то приятно устала)) В общем устраиваем активный отдых))) Я думаю как дополнение к правильному питанию или диете и физическим нагрузкам такой чаек не помешает, а наоборот ускорит процесс, но в одиночку навряд ли он справится

Чеснок цельные зубчики? Или на терке? А если нет термоса? Можно просто вскипятить или как?

О! Юля, а я тебя потеряла. Все нормально?

Спасибо, попробую поискать)) Просто сколько рецептов не находила, нигде не указывают пропорции и кол-во))

Ну я думаю в купе с правильным питанием и нагрузками будет эффект_)

в любом случае, как его заваривать и в каких пропорциях?