кто на Дюкане?
Диета ДюканаДевченки , дорогие , помогите рецептами.
Я три дня была на атаке,ушло 1800, сегодня решила начать чередование, с утра готовила блинчик вот по этому рецепту: 2 стол. ложки овсяных отрубей,молоко и яйцо.У меня не получилось, какая та каша вышла. Как эти лепешки у вас получаются, я устала есть одну молочку и мясо. Может есть проверенный рецепт блинчиков или хлеба Дюкановского?
Бросать диету не собираюсь,однозначно!
P/S Ураааа!!!В нашем городе нашла магазин под названием "ДИЕТА", там есть и пшеничные отруби и кукурузный крахмал!!!
Так что испеку блинчики!!!
Оксана
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
посмотри тут) много интересного и вкусного)
2 яйца,1 ст.л. с горкой кукурузного крахмала,(я брала пудинг др.Откер)1/3 стакана молока 0% (приблизительно 6 ст.л.),2 щепотки соли,заменитель сахара (лучше всего жидкий) – по вкусу
все смешать и жарить))
мне очень нравятся такие, можно делать с творожной начинкой
14.11.2012
Ответить
Albinochka
До сих пор не могу сделать себе таблицу с программой , заблокирован сайт(
14.11.2012
Ответить
Светлана
Хлеб по дюкану. 2 ст.л. овсяных отрубей, 1ст.л. пшеничных, 1 яйцо, 1 ст. л. мягкого творожка, разрышлитель и специи по вкусу. Все взбиваете и на 4-8 минут в микроволновку на 800 где то, там смотрите, все уже от микроволновки зависит на сколько ставить. Отличный хлеб получается.
Блины делала сама на глаз. Отруби овсяные смолоть в муку, туда яйцо и молоко, консистенция как на блины. Плюс сах.зам и разрыхлитель или соду. И жарите
14.11.2012
Ответить
Светлана
Домик в деревне хороший, я беру 0,1% есть маленькая пачка, есть большая. Есть еще такие в колбасе диетический
14.11.2012
Ответить
Albinochka
Я взяла молоко, творог,белоК и кукурузный крахмал. Получилось блинчики, а вообще их каждый день можно есть ?
14.11.2012
Ответить