Yoga meltdown
Джиллиан МайклсЗанимаюсь c Джиллиан и последнее время заметила, что стала болеть спина, возможно сама виновата, что-то неправильно делаю. Вот решила дать немного отдохнуть телу и позаниматься йогой, была удивлена увиденному: в моем представлении йога - упражнения light , а у Джиллиан опять силовая тренировка, так что расслабления не получила, но занятие понравилось =)
_Natalis_
мне йога тоже нравится, приятная теренировка)) здесь хотя бы прыжков нет))
15.11.2012
Ответить
Tanchyk
а мне сразу запретили с Дж заниматься!!!большая нагрузка на позвоночник...
15.11.2012
Ответить
Tanchyk
врач)))у меня ,проще говоря,предгрыжевое трех дисков и уже давно и силовые нагрузки на позвоночник опасны)))я вот пока сама себе комплекс составляю из разных источников)))
15.11.2012
Ответить