Москва
Занимаюсь c Джиллиан и последнее время заметила, что стала болеть спина, возможно сама виновата, что-то неправильно делаю. Вот решила дать немного отдохнуть телу и позаниматься йогой, была удивлена увиденному: в моем представлении йога - упражнения light , а у Джиллиан опять силовая тренировка, так что расслабления не получила, но занятие понравилось =)
Брянск
а мне сразу запретили с Дж заниматься!!!большая нагрузка на позвоночник...
Москва
врач запретил? мне кажется проблема в неправильности выполнения упражнений
Брянск
врач)))у меня ,проще говоря,предгрыжевое трех дисков и уже давно и силовые нагрузки на позвоночник опасны)))я вот пока сама себе комплекс составляю из разных источников)))
Москва
мне йога тоже нравится, приятная теренировка)) здесь хотя бы прыжков нет))
