Приветик, мои стройняшки!!!!
Потеряли меня? Я тут. Вчера был день рождение, не смогла выйти в интернет. Извините, пожалуйтса!
Как дела у вас? Я три дня ела и не занималась.... Стыдно до ужаса!!!! С завтра все меняю и обещаю каждый день по 20 баллов
Эфирные масла за последние десятилетие стали успешными продуктами в домашней косметологии. Но, наверно, нигде они не получили такого распространения, как в борьбе с целлюлитом.
Если «апельсиновая» ненавистная корка заявила о себе, равнодушной не остается ни одна женщина. Помогают справиться с целлюлитом разные меры, и в их числе – использование эфирных масел.
Они стимулируют обменные процессы, улучшают регенерацию клеток и циркуляцию крови, способствуют очищению организма от токсинов и шлаков.
Какие эфирные масла от целлюлита наиболее эффективны?
Использовать эфирные масла можно по-разному. Ароматные ванны, обертывания, массаж, крема и гели с добавлением эфирных масел помогают преодолеть такую проблему как появление целлюлита.
Но перед тем как рассказать о тех рецептах, которым можно последовать, давайте рассмотрим антицеллюлитные свойства некоторых масел.
Апельсиновое, грейпфрутовое масла применяют при сухой, воспаленной коже. Эффективны при ожирение и целлюлите. Масло лимона также широко распространено при лечении целлюлита. Подходит для жирной кожи, а также кожи с утерянной эластичностью, воспаленной и дряблой коже.
Мандариновое масло и масло розового дерева эффективны для и образования «апельсиновой» корки.
Масло жасмина омолаживает и освежает кожу, повышает упругость, чаще всего применяется для массажа. Масло иланг-иланг также способствует омоложению клеток, и подходит для чувствительного типа кожи.
Петитгрейновое масло и масло пачули повышают тонус мышц и упругость кожи. Масла кедра, кипариса, чайного дерева, можжевельника обладают легким бактерицидным воздействием и улучшают венозное кровообращение. А масла кипариса, кедра, пачули и розмарина стимулируют кровообращение и активизируют вывод токсинов.
На самом деле это неполный список тех масел, которые применяются для борьбы с целлюлитом, но стоит отметить, что большинство «эфирных» антицеллюлитных рецептов базируется на использовании именно этих позиций. И сейчас Вы в этом сможете убедиться.
Эфирные масла от целлюлита — народные рецепты
-
Ароматическая антицеллюлитная ванна.
– это всегда приятно. Ведь чарующая сила аромата расслабляет и медленно манит в мир грез. Ну, вспомните, сколько раз вы думали про себя – «ну ещё 5 минут, и точно вылезаю»?
Для избавления от целлюлита приятны и эффективны цитрусовые эфирные масла. В 1 столовой ложке любого растительного масла растворяют 3 капли эфирного масла лимона, и по 2 капли эфирных масел грейпфрута, апельсина и мандарина.
Эфирные ванны применяют через день. Кроме того, масла для приготовления ванны меняют. Например, цитрусовую ванну можно чередовать с , для приготовления которой понадобится 3 капли можжевельника, по 2 капли кипариса и кедра, 1 каплю лимона.
-
Обертывания с эфирными маслами.
Для приготовления смеси для обертывания можно выбрать глину, мед, или даже масло. Длительность каждой процедуры составляет от 40 до 60-ти минут.
В , помимо масел апельсина, розмарина и кедра (по 2 капли каждого) рекомендуют добавить 2 столовые ложки молотой корицы. Это усилит антицеллюлитный эффект процедуры.
Для приготовления медово-эфирной массы, достаточно в 3-4 столовых ложках меда растворить по 3 капли эфирных масел кедра и пачули, по 2 капли розового масла и масла апельсина.
Суть масляного обертывания состоит в растворении эфирных масел в базовом и использовании данной смеси. В качестве базового подойдет оливковое, льняное, персиковое, миндальное масло, масло жожоба или лесного ореха.
В выбранном масле растворяют по 3 капли масла можжевельника и пачули, по 2 капли масла жасмина и иланг-иланга. Великолепно улучшает кровообращение масляная смесь, приготовленная из 3 капель черного перца и имбиря и 2 капель масла герани и грейпфрута.
-
Антицеллюлитный массажа с эфирными маслами.
Масло для готовят аналогично масляной смеси для обертывания. В выбранное растительное масло добавляют по 3 капли эфирных масел лимона и можжевельника, по 2 капли масел апельсина и лаванды.
Массируют предварительно очищенные участки кожи в течение 15-20 минут. Процедуру повторяют 2-3 раза в неделю.
И ваши отчетики
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б (минимум 1,5 литра воды в день)
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б (почему? потому что это самое тяжелое и в основном от этого мы поправляемся!!!)
