Марафон Джиллиан. День 17 (22 ноября)

1) Занятие с Джиллиан-4 б

2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 0б

3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б

4)прогулка - 1б

5)дополнительные физические нагрузки - 0б

6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б

итого 16б

Приветик!

1) Занятие с Джиллиан-4 б

2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б

3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б

4)прогулка - 1б

5)дополнительные физические нагрузки - 3б

6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б

Итого 20 б.

1) Занятие с Джиллиан-0

2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б

3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-0

4)прогулка - 1б

5)дополнительные физические нагрузки - 0

6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б

Итого: 12

1) Занятие с Джиллиан-0 б

2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б

3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б

4)прогулка - 1б

 5)дополнительные физические нагрузки - 0б

6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б

Итого  13 б

Ох уж этот ПМС   

1) Занятие с Джиллиан-0 б

2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б

3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б

4)прогулка - 1б

5)дополнительные физические нагрузки - 3б

6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б

Итого:16 баллов

1) Занятие с Джиллиан-4 б

2) Кол-во выпитой воды (2 литра)- 1б

3)процедуры по уходу за собой (массаж,маска для лица)-1б

4)прогулка - 1б

5)дополнительные физические нагрузки - 3б

6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б

ИТОГО:20б

12 баллов:) 

Красное платье - просто отпааад!:)

13 баллов

20 балов

6 б