Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

9 день 1 уровень

Джиллиан Майклс

А я все еще с вами и занимаюсь)) Первый уровень почти пройден! Один день все же я пропустила,но ерунда.


Сегодня как-то жутко болит голова и тренировка была снова халтурная,но главное,что была! Все 20 мин уговаривала себя остановиться,а в итоге всю закончила ))) Психология,она такая психология! Еще одна тренировочка и на 2 уровень!

Весы сегодня приятно удивили! Питание свое еще разок подкорректировала, правда от сладкого отказаться пока не могу и не хочу. Пока вкусняшку съедаю одну штучку или кусочек утром, зато нету дня послабления из-за этого, потом попробую наоборот без сладостей,но с одним днем расслабления, узнаю как мне будет проще,но пока по другому. Вообще планы на построение фигуры у меня дальновидные.т.е. не к ближайшему НГ, а так года на 2 работы )) Путь осилит идущий!

23.11.2012

7
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
На 2 года??! Круть. Я на 2 месяца загадала, но думаю до лета не остановлюсь)) С джиллиан подружилась.
23.11.2012
Ответить
Ир, ты герой! Правда-правда! Твой настрой тебе поможет! Я вот тоже втихаря худею по Джиллианс. На один день меньше тебя) и тоже бывают дни, когда хочется отложить тренировку. Но борюсь с собой и своей ленью. и без сладкого совсем не могу. Балую по утрам сладеньким. Чуть-чуть. для настроения на весь день.
23.11.2012
Ответить
Ага!! И ты тоже с нами и с Джилл!! здорово, как тебе занятия? Я если вдруг вечером захочу сладкого обещаю себе это на завтрак в любом количестве)) прям продумываю сколько всего я смогу съесть утром ) а когда наступает утро,то один кусочек и больше не хочется.
23.11.2012
Ответить
И я)) только тихушничаю, боялась забросить это дело. Но вот сейчас, когда раскрылась, то точно не брошу. Стыдно будет! Такой вот стимул) ясейчас стало значительно меньше сладкого есть. И это уже плюс мне! 
23.11.2012
Ответить
вот это наш человек!!! так держать! из за тренировки не расстраивайся. у меня вот три дня вообще выпдает, жаль, конечно, но это не повод грустить. кстати, собираюсь после завершения всех своих дел начать перевый уровень заново, хотя уже 6 дней занималась. но я хочу сделать это непрерывно.
23.11.2012
Ответить
Спасибо!!  Т.е. ты прям настроилась делать 30 дней без перерывов?
23.11.2012
Ответить
да! но для этого мне нужно быть дома, а не в гостях у бабушки, как сейчас. только не знаю, как на выходных будет, но что то придумаю.
23.11.2012
Ответить
Джиллиан. 8 день, 1го уровня