Елена

Я два дня как начала худеть. Точнее мы вместе с сынулей. Рост 162-164 как-то вот так, вес 83 (взвешивалась вечером, после плотного ужина).

Жесткие временные рамки себе не ставила, надеюсь похудеть к лету, а на сколько - как будет. 

Мои ограничения: Питание в основном по системе -60, у ребёнка щадящий режим питания, ест всё, но понемногу и после 7 яблоко, кефир и т. п.

Физ. нагрузки: Пробовала заниматься с Джилл, но мне это не подходит, т. к у меня варикозное расширение вен и прыжки мне противопоказаны. Занимаюсь с Юлией Зайченковой Гибкая сила. Там микс йоги, стрейчинга, классического фитнеса, вобщем мне нравится, да и занятий очень много. Занимаюсь не каждый день, а когда муж на работе и сын в саду (у нас однушка). В др. дни просто стараюсь  делать что-то по дому.

Для себя решила, что активные физ. нагрузки у меня будут после того, как стрелка весов остановится на 70. Сейчас оч. всё это тяжело и если сразу на всё наброситься можно потом быстро соскочить.

Буду рада худеть в компании. И всё у нас получится!!!!!!!!!!!!!

Давайте на Дюкана, я за 2 мес. -11 кг) начинала с 97.6(( при росте 175

Елена и я с вами , возьмете в свои ряды)))) рост 170 вес 104.  Никакой определенной системы придерживаться не хочу. Попробую 1 месяц построже посидеть на диете, а потом исключить мучное, жареное ну и тп...  Хочеться найти союзника для поддержки друг друга!

И я хочу присоединиться. Рост 170, вес 87 кг. Так что принимайте меня в свои ряды. Давайте через определенное время делиться успехами, чтоб не срываться.

я тоже хочу с вами после родов хорошо набрала вес.рост 161 вес 78.хочу к лету 55 весить.

давайте и я с вами))) у меня вес 85, рост 167. Худею больше месяца, но безрезультатно(((