Как похудеть на ГВ??????
Милые девочки очень хочется похудеть,но не знаю как!!!!Как можно похудеть на ГВ????Что нучно кушать,чтоб и ребёнку было питательно и самой можно было вес терять....????????????И вообще такое возможно??????
Ксения
благодаря ГВ я похудела со времен Б (80кг) до 57кг
мой малыш все высасал))я считаю,что ГВ-самый верный способ похудеть после беременности
22.09.2011
Ответить
Lucy
каши есть, кисломолочку, фрукты-овощи...лучше всё варёное-тушёное-не жирное. поменьше жареного, острого, мучного и сладкого) это просто здоровое питание, и ребёнку молоко будет, и с весом не должно бы быть проблем
22.09.2011
Ответить
Анна
а какие овощи и фрукты можно при ГВ, я сейчас вообще фрукты не ем, кроме печеных яблок, попробовала как то перец сладкий запечь, съела правда штуки 3 за день и малую посыпало, так что же можно есть, очень хочется именно овощей и фруктов пока это все есть на рынке
23.09.2011
Ответить
Lucy
ну первый месяц лучше не экспериментировать) а вообще потом есть что-то понемногу и смотреть на реакцию ребёнка, если нет аллергии, то можно кушать) кабачки можно, морковь, цветную капусту (от белокачанной могут быть газики), помидоры вот не знаю, вроде сейчас сезон, ну это опять-таки смотря какая реакция у ребёнка будет... я кроме яблок ещё бананы ем, груши.
23.09.2011
Ответить
Анна
ясно, вообщем не густо, тем более что у нас первый месяц, а скажите сухофрукты можно есть ? курагу, чернослив?
24.09.2011
Ответить
Lucy
ну, я из них компот делаю) нам и в родоме давали такой компот, и медсестра патронажная советовала. не знаю, может, и просто сухофрукты пожевать можно)
24.09.2011
Ответить
Светлячек
кормите грудью и поверте все само - рассесется!!!!!у меня было 93 кг за месяц стало 74 - ничем ся не ограничеваю но и не переедаю!
22.09.2011
Ответить
