помогите похудеть!
Я - рекомендую- обмен опытомдевочки!хочу похудеть на 5 кг! до беременности весила 57 при росте 172 см. сейчас дочке 1 и 3, я вешу 62! ХОЧУ ОПЯТЬ СВОИ 57!!!! пробовала ограничивать себя,но не получается у меня так! то там что-нибудь схватишь,то с мужем покушаешь. Мне нужна диета. Чтобы точно знать,что мне можно съесть и что нельзя. Може у кого есть диета,которая помогла??? На гречке выдерживала 3 дня,больше не лезет. Вещи в шкафу лежат,что носила до беременности. Хочу носить свои старые узкие джинсы!!!ПОМОГИТЕ!!!
Екатерина
Сама такая же! Сколько всего попробовала! Ужас! Единственно верный вывод: дробное питание, белковая пища и спорт. Здесь я плюсую Наталье, она совершенно права. Забейте на диету, она поможет временно, вес все равно потом наберете, сорветесь. А если себя постепенно приучать нормально кушать и заниматься спортом будет красота))) Удачи Вам в этом нелегком деле и терпения. Ссыль кидаю, посмотрите тетка все граммотно пишет wikifit.ru куча рецептов и упражнений
11.04.2013
Ответить
Юля
Попробуйте 6 лепестков, там до 3,5 кг можно за 6 дней скинуть, каждый день разный.
27.11.2012
Ответить
Любаша
У меня такой же рост, вес 60 где-то. Хочу 5 кг тоже скинуть, может вместе будем худеть)? Я думаю, что правильное питание и не есть после 6 подойдет. Ну и немного спорта, конечно.
27.11.2012
Ответить
