Кто худеет по Кате Кукурузкиной?

А где можно скачать эту книгу?
26.12.2012
и мне тоже пожалуйста sazonovanatusy@mail.ru
30.11.2012
Как сестренка выйдет с роддома разберемся с ней тогда скину всем кто просил. На файле пароль((( Открыть не могу да и если честно не пыталась пока что другие заботы. Малыш заболел((
04.12.2012
Настена, можете мне тоже выслать? Вместе пробовать будем. irina-nnov@mail.ru Заранее спасибо.
30.11.2012
f скиньте книгу, пожалуйста)))) покупать не хочу, т.к. пересылка выйдет дороже, чем сама книга(((( nahalka1985@rambler.ru
30.11.2012
Как сестренка выйдет с роддома разберемся с ней тогда скину всем кто просил. На файле пароль((( Открыть не могу да и если честно не пыталась пока что другие заботы. Малыш заболел((
04.12.2012
Привет. Я тут подмажусь))) Мы ниже уже худеем потихонечку по этой книге. Доставка не выйдет дороже, т.к. книга электронная, там дают ссылку и ты скачиваешь + пароль
17.12.2012
а скиньте мне плиз =) вместе попробуем =) tokmina86@mail.ru
30.11.2012
Как сестренка выйдет с роддома разберемся с ней тогда скину всем кто просил. На файле пароль((( Открыть не могу да и если честно не пыталась пока что другие заботы. Малыш заболел((
04.12.2012
выздоравливайте =)
04.12.2012
Пиши мне, будем вместе худеть! Книжку ты не откроешь - она с паролем, только на том устройстве, где открывалась первый раз, но могу на словах объяснить - barja_ann@ukr.net
17.12.2012
Я не могу книгу скачать. Вы скачали? Хочу попробовать....
30.11.2012
Я не качала сестра скинула но она запоролена почему то. Сестренка в роддоме со вторым так что пока не беспокою ее по этому поводу)))
04.12.2012
Вы не сможете ее скинуть. Она открывается только на том источнике, на котором её открывали впервый раз. При этом она даже не PrtSc-ца. Я купила. Сейчас идёт акция - первой 1000 людей по 100 рэ.
04.12.2012
И как? Я вот тоже намылилась покупать, отзывов хороших много, все пишут, что прям все так просто оказывается, хвалят... Расскажите? Интересно очень! Я после родов набрала аж 20 кг, 5 ушло при гв. а 15 - висяяяяят...Очень подкупило то, что можно при ГВ, мол, сам автор худела в период кормления.Ну и акция. есссно...Оплатить смогу только завтра (а, то и послезавтра - ребзь приболел малехе, не выхожу никуда), пока сижу, читаю отзывы на иррекоменде и слюнями обливаюсь! Вся такая вдохновленно-впечатленная, худеееть хочу...
09.12.2012
Честно? Там написаны святые истины, известные каждому. Очень много уделяется внимание мотивации и баальный подсчет калорий сводится к округлению. Что тоже не особенно правильно, поскольку и на сильном округлении можно наесть лишнего. Понравилось то, что информация рассортирована и разложена по полочкам.
10.12.2012
Спасибо. А я уже взяла и даже почти все прочитала (целый день сегодня почитываю). Восприняла ее немного не так, ну, эт и не удивительно, все ведь люди разные. Мне вот понравилось, что много приемов КАК ЕСТЬ. То, что округленные калори - да, типо как упрощение, но это скорее для тех. кто жрет (как я:), а не кушает по жизни умеренно (интересно, а у таких есть вообще лишний вес)? Для себя взяла много полезного, хотя и действительно, вроде все то, о чем когда-то знало..Но меня вдохновило))) Не так уж все страшно теперь кажется, как думалось раньше...Может попробуем, чем черт не шутит! У тебя много лишнего?
10.12.2012
У меня сейчас вес 79-80, худею уже почти 3 месяца. Хочу быть 65, то есть осталось 15 кг. Рост, кстати, 170. Я думаю, что попробовать стоит. На подсчете калорий вес хорошо уходит. Я планирую скоро завершать ГВ и браться в полную силу.
11.12.2012
У меня 175 роста и 85 веса...хочу 70, при таком весе мне хорошо. Я уже начала! За два дня - минус 800 грамм))) В общем -то не плохо. Калории в прямом смысле слова считать не буду, потому что брошу очень быстро. Поэтому ем по баллам. В среднем, у меня выходит 5-6 раз в день. Утром: кашка, потом бутер с яйцом (как она пишет) и чай, потом суп, немного каши, мясо, полдник - все, что хочу и на ужин тоже, что хочу (или макарошки с мяском-рыбкой) или рисок с овощами и чем-нить. Не фатально. Укладываюсь в 1600 баллов аж бегом, хотя мой лимит - 1900))) Ну и попробовала приемы. Добавила в котлеты кабачок. И на чай с молоком подсела! Хорошо отбивает аппетит, а я чето раньше и не любила такое совсем
12.12.2012
Я питаюсь 4 раза в день: утро - каша, чай с сахаром (или чем-то сладким, если невтерпеж), обед - гречка/рис + мясо/рыба, бывает картошка с чем-нибудь или макароны, полдник - йогурт/творог/фрукты, ужин - по типу монодиеты. Также пью чай с молоком (с детства его обожаю, да и лактацию хорошо поддерживает), ем сыр адыгейский (всего 226 баллов, по сравнению с другими сырами - мелочи). Укладываюсь в 1600, стараюсь иногда в 1400. Спорт не добавляю - совсем некогда, дома ремонт. Прогулок пока нет - мороз под 40. 
12.12.2012
А я раньше очень яйца любила - одни их и могла есть. Теперь дитя посыпало как раз на яйца - пришлось исключить. Перешла на каши - мясо. Бутеры тоже ничего так) Но пока вообще боюсь все подряд есть - страшнейшая аллергия...прям ужас, сейчас заживает, видимо, чешется...жалко так, аж слезы на глазах((( У меня уже нет 2.100!!! Крутяк...за неделю получаетс\
17.12.2012
А вы и не скачаете...там бесплатная только 10 страхов - ее можно скачать, а 50 шагов она только покупная вроде...
17.12.2012
Я уже купила.
17.12.2012
результаты 3 дня Результаты за 3 недели