Итоги 1-го месяца.

Рост 173 Вроде тот же :)

Вес 74,5 72,7 (-1,8)

Объемы:

Грудь: 92 89 (-3 см) это печально:(((

Талия: 76 73 (-3 см)

Живот (на 3 см нижк пупка): 98 95 (-3 см)

Бедра: 106 104 (-2 см)

Ляха: 61 60 (-1 см)

Рука: 33 31 (-2 см)

Что делала: фитнес 3 раза в неделю. первые 2 недели нагрузка слабая была, тк у меня кружилась голова, даже от таких нагрузок! все тело болело и не слушалось! По еде: пыталась ограничивать ужины и все! тк физ нагрузка давалась мне очень тяжело, и если бы еще были ограничения в еде я бы теряла сознание прям там:(((

Задача на след. месяц: первое! не обожраться на нг!!!! Строго ограничить майонезные салаты! не пропускать занятия на праздники!!! а дальше в том же темпе! фитнес 3 раза в неделю + ограничения в еде! ( меньше порция. никаких ужинов. больше курицы и творога!)

Ну как обычно дальше мои жирные телеса:))))

Вот что было: http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1704978

Следующий отчет через месяц!