Девушки кто занимается ?
Мне ппосоветовала пподруга ...Йога основанная на русских женских ппрактиках. Мол влияет как на физиологию так и на духовную жизнь . Раскрывает женские чакры и т д. :)
Мне понравилось тем что неплохие упраженения для ппозвоночника и осанки .
Но вот интересно ктонибуть еще занимается?
Занимаюсь 5 месяц мне нравиться. Для мышц конечно нужно что нибудь посерьезней, но морально мне нравиться .
а как с депрессией и раздрожением посли первых занятий ? было ?
Было , я старалась в период сильного раздражения делать "выброс" и сбрасывать мысленно напряжение.
я начинала. Упражнения довольно несложные, для того,чтобы похудеть скорее не годятся, но для повышения женственности, подвижности позвоночника, как дополнительное - отлично. Единственное но! меня на 3-ий день начало депрессировать, так что это не шутки про откаты и прочее. я пока перестала. Жила я себе прекрасно, а тут жизнь - дерьмо, муж бесит и постоянное чувство тревоги появилось. На самом деле с ними можно справиться, на форумах написано и не надо делать все 21 упражн ,как я . Надо по 7 в день и все будет хорошо!
хм я ту тоже задеприсировала немного (правдо у меня это вобще особенности характера ) думаете связано ? а мне так понравилось :) Хоть спина выпрямилась ...
