Марафон" Гуд бай,апельсин!" день 220

У меня сегодня была долгая прогулка за провизией до гоража. Туда муж тащил сани с сынишкой, назад я - такое чувство, что кросс сдала. Чуть в сугробе не зарылась

Потом вечером Джил, массажик с кремиком и мой как всегда стаканчик с кефиром и отрубями. 

Жду свой скрабик кофейный и апельсиновый. Скоро должна уже получить посылочку.  

Привет красавицы!!! Я сегодня гуляла 30 мин. Потом 2 х часовая глажка) правильное питание... Обертывание и душ шарко!

Привет)!!! Вчера скакала первый раз с Джилиан)))) это пипец)))) думала не встану)))) а потом даже еще 15 бодифлекса осилила)))) и живот на ночь банками намассировала)))) Сегодня с утра побаливало одно колено.. Кто нибудь знает, как правильно?? Можно дальше заниматься??? Я сегодня занималась, вроде хуже не стало...

Дни точно летят. Я сделала в обед зарядку маленькую и все. Решила пока оставить Джиллиан. Нет сил совсем. Ну и не ем после 6-ти

Благаря Дюкану сегодня первый раз попробовала овсяные хлопья. 

Джил и обертывание.

привет всем. у меня сегодня прогулка 3-х часовая и баня!!!!!!! в бане скрабик будет, веник пихтовый.упражнения все отменяю на 3 К.Д.

Я сегодня весь день хожу с ребенком на руках (почти силовая тренировка ))), сейчас улучила момент - гулит в люльке, сделала как обычно - пресс, попу, приседания. На большее я пока не способна. 

А вчера занималась 10 минут с С.Кроуфорд, 20 мин. крутила обруч и делала массаж банками

Сегодня ленивый день. Только водные процедуры с антицелюлитными средствами. Ну лень мне :)