Снимаем стресс продуктами!
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Совсем немногие женщины могут похвастаться тем, что у них пропадает аппетит в момент волнения, стрессов и переживаний. Большая половина из нас, наоборот, нервничая, испытывают зверский голод.
У вас проблемы дома, на работе и сразу же хочется заесть эти неприятности чем — то сладеньким, вы перекусили плиткой молочного шоколада или тортиком и вроде бы «утешились» и от души отлегло. Это природная реакция организма на физические или эмоциональные стрессы.
Почему так происходит?
«Плохие» эмоции заставляют наш организм «встрепенуться»: в свою очередь надпочечники начинают интенсивно выделять адреналин и кортизол — гормоны стресса. Кортизол отвечает за активацию деятельности клеток, которые ответственны за накопление жира. Взрыв адреналина увеличивает количество инсулина,
