НУ ЧТО НЕ ТАК Я ДЕЛАЮ???? Вес как вкопанный стоит ....весов нет.... но я вижу , по одежде и по объемам за месяца полтора ушло см 2 и все!!!!!
расскажу немного что к чему . Сдетства я была пирожком , в пять лет у меня был живот как на 7 мес .беременности .родилась к слову я 4 500.меня всегда дразнили толстой , мама продолжала меня кормить на убой. в 9 ом классе я весила где -то 85 кг при росте 167... на рождество я объелась так, что решила :все , хватит ! я молодая девочка , а на кого я похожа. Я села на диету , свою , собственную , мало кушала и избегала вредностей и минимальные нагрузки.я за три месяца похудела кг на 13. меня не узнавали на улице , одежда было огромной. мальчики стали заглядываться. так я весила 75, 73, 72 , не меньше .но тостой не выглядела , у меня кость широкая .на учет я вставала в весе 77кг.после свадьбы , за зиму отожралась. к слову все эти годы(сейчас мне 21)я ограничивала себя во многом.рожать шла с весом 89, (ограничивая себя всю беременность во всем !) еще во время б у меня была мечта -похудеть , сильно. чтоб все оболдели ! после родов я весила 85. естественно приехав домой мама начала пихать в меня еду , чтоб было молочка побольше для моей крошки , но я сторого соблюдала диету кормящих и уже через 10 дней !!!я делала физ упражнения для ног .у меня были ЕР , три небольших разрыва. я худела. быстро .за месяца три я потеряла около 15 кг. молоко пропало в 2 мес.я подключила овощи и фрукты . так же сидела на ПП, потом делала комплексы упражнений , сама составила .кажд день по 50 мин. сейчас 15 дней прыгаю с ДМ, не ем мучное , сладкое , макароны, крупы , каартошку , супы ем паровые , вареную грудку куриную , рыбу , овощи , мандырины . яблоки , творог не жирный , кефир. в день могу позволить себе 1-2 печенья небольших песочных. все.... 2 л воды в день. после семи не ем. объемы стоят .....руки опускаются....щас я живу в др городе с мужем .он уезжает на сессию я еду к родителям на три недели с дочей .мама начнет меня откармливать .говорит ты худая стала .давай ешь!!! я боюсь сорваться там.... сил нет.
