Марафон "Гуд бай,апельсин!" день 212
У меня был день рождения вчера, и я просто старалась не есть ничего жирного :) Пытаюсь пить больше воды, вчера два стакана всего выпила... Ну и без фитнесса еще. Зато как обычно - кофейный скраб.
у меня сегодня правильное питание, хождение 2 часа по магазинам!!! И антицеллюлитная банка в душе!!!!
Я думала, я одна старыми кремами пятки мажу :-)
вЧЕРА были гости до часу ночи. какая там зарядка и диета... Ээээх
Гости это хорошо!)
Весела провела время, значит настрой позитивный!
Классная идея!!!
У меня сегодня была внеплановая уборка: пылесосила, мыла, пыль проирала, короче 2 часа так провозилась. Зарядка 10 минут, Джилл 45 минут, апельсиновый скрабик, обёртывание кофе+оливковое масло, массажик с кремом. После 18:00 только стаканчик кефира и вода.
час шла домой быстрым шагом, 20 минут крутила обруч, еще будет скраб, как Николь посоветовала и антицеллюлитный крем
А все никак не сделаю себе такой скраб. У меня сегодня только уборка по дому. В ванной буду массажик делать.
Джил,Турпин( тонкая талия),хх 20минут.
Когда же я начну нормально питаться?!