Тренировка № 4)

Сегодня пришли с сестрой) (2 предыдущие трени у нее не получалось) она немного от меня отстала, да и вообще у нее чуть другая цель...

У меня сегодня был упор на ноги.. еле стояла, ходила как инвалид.. но я довольна... оно-то тяжело.. особенно если уже вообще даже стоять не можешь, а тренер говорит - "ещё один подход, поехали..." уххх.. в эти моменты хочется бежать... оттуда) но потом, в самом конце беговая дорожка и отдых в баре с коктейлем)

После каждой тренировки хвалю себя, что я молодец!) что я справилась, хоть и опять через слезы))) даже тушь и карандашь чуть смазались под глазами (только НЕ НАДО писать "ппц, ты чё накрашеная на тренях?????" а если кто-то задался таким вопросом - отвечаю - "ДА, я накрашена на тренировках! Я накрашена всегда, даже когда я иду в магазин, потому что я девушка, я красивая девушка и всегда должна выглядеть просто ПОТРЯСАЮЩЕ!!!!!" надеюсь ответ понятен кому влом следить за собой, это лично его дело))

тааак, отклонилась от темы)

сегодня тренер сказал мне: "Ты уже немного прорельефилась) это хорошо) ножки тоже хорошо подкачали, через тренировку вообще бомба будут)))" блин, чертовски приятно такое слышать от него))))

опять таки интересное)).. сегодня уже другой мужик ходил за мной по залу от тренажера к тренажеру))) так смешно было))) я тут, он где-то рядом занимается.. я ухожу в конец зала и ему там что-то нужно прокачать)))) потом пришел его друг, уже вместе пялились на нас с сестрой)))

гиперэкстензия сегодня была уже с блином в 2 кг, забыла написать - на 1 трене она была, но просто) я уже почти иссохла)) всмпоминаю свои 81 кг в день родов.. 76 кг после родов... и не верится, что сейчас я такая худая)))

с тренером очень подружились))) классный парень) веселый) хороший)))

вобщем, завтра буду еле ходить) но это и круто) на следующую треню опять ручки будут)

сегодня уже без фоток) пусть хоть время пройдет)

п.с. всё так сумбурно написано....