Эй, кто тут писал, что третий уровень проще второго?
Джиллиан МайклсИмею в виду тридцатидневку ДМ
Я сегодня чуть не умрела))))) Настроилась на лёгкую тренировочку, одела шортики и включила третий уровень.
У ффффф..... Эти прыжки врастопырку, с подвыподвертом... Я дышала как тыща паровозов))))
А отжимания бродяги? УЖс!)))) Тяжко короче. Второй уровень -детский лепет по сравнению с третьим. Но то , что более интересный и динамичный- это да!
лена
Я писала, что третий уровень легче второго. Даже не отказываюсь от своих слов .))) Для меня, реально, так и было. У каждого организм индивидуальный и переносит нагрузки по-разному.
02.02.2013
Ответить
тори
да не вы одна))) почти все так почему то считают))
Хотя если судить логически, третий уровень всё же сложнее, об этом сама Джиллиан говорит.
А может быть я всё слишком старательно выполняю, и стараюсь повторять не за Анитой, а за Натали.
02.02.2013
Ответить
лена
Я все три уровня за Натали повторяла. Ожидала, что закончится 2-ой уровень и будет жесть. Уже настроилась на то, что буду после занятия на полу отсыхать. Честно скажу, было страшно )))) Но, когда начались упражнения, как-то одним махом все выполнила и не заметила, как уже закончила. На втором уровне мне сложнее было.
02.02.2013
Ответить
Елена
А подскажите сколько по времени каждый день занимаетесь?(меня больше конечно интересует первый уровень)
Видео много разных)
вот какой то нашла который вы ниже советовали посмотреть) там 28 минут....вот их делать каждый день на протяжении 30 дней?каждый день одно и то же?
01.02.2013
Ответить
тори
Да примерно 27 -28 минут в день. Десять дней- первый уровень, десять второй, десять третий. Всего тридцать получается.
02.02.2013
Ответить
Александра
У всех по разному! Мне например второй показался легче, чем первый.....а писали на оборот.... Если в третьем такая куча прыжков - я сдохну!!!!:)
01.02.2013
Ответить
Александра
Как раз посмотрела 3й, завтра по нему надо начинать заниматься:) Уверена теперь точно, что сдохну:)
03.02.2013
Ответить
Годовёнок
меня тогда хватило на 2 дня, и я вернулась на второй :(, потом начала другие ее программы
сейчас опять начала 30-днейку, в этот раз настроена пройти до конца 
03.02.2013
Ответить
Александра
Не сдохла, пока нравится....хотя прыжки не на полную выполняю....мне нельзя.....Пока нет не любимых упражнений как в 1 и 2м......Но тож не легко. Не могу сказать что легче чем второй. Нравится, что на прес оч много...мне эти упражнения легко даются....и диких прыжков тоже не много, только в конце.....
05.02.2013
Ответить
тори
мне второй сегмент полюбился))) Там где сначала приседаешь с одной гантелей в силовых, а потом прыгаешь с гантелями в кардио.
Сегодня пятый день- уже легче.
05.02.2013
Ответить
Александра
у меня второй был.....этот сегмент мне тож инравится(отдышаться можно:)
05.02.2013
Ответить
Мама Фасольки
А для меня все же второй - жесть, а третий показался менее трудным!.. Каждому свое)
01.02.2013
Ответить
тори
Да там ещё не такие простые прыжки, как во втором и в первом. Например, прыжок с раздвинутыми ногами, на бёдра оч тяжело. Или прыжок из полуприседа...
02.02.2013
Ответить
Мама Фасольки
Это да! На диване все же легче)) Ой, напомнили Вы мне, пора возобновить мои занятия!
02.02.2013
Ответить
Viktoriya
Ну все вы меня еще сильнее напугали)))А я жду поскорее бы уже второй закончился,чтоб третий начать,тоже слышала,что он легче.
01.02.2013
Ответить
Иринка
Ну ты молодец! А я не могу себя заставить. А где это искать - на ютьюбе? На первый уровень есть ссылочка, плз?
01.02.2013
Ответить
тори
Ирин, ссылку не кину, интернет до 3 февраля у меня тупой, на Ютьюб даже не смогу зайти((( А скачивала, да, с Ютьюба. Набери там " Стройная фигура за 30 дней. Часть №1.
Кстати, раньше сколько пыталась дома заниматься- не очень то шло. А тут с Джиллиан Майклс прямо как по маслу. Попа заглядение стала))) да и вся фигура подтянулась. Упражнения сами по себе не сложные, но темп быстрый, после тренировки вещи хоть выжимай. Хорошая альтернатива для тех, кто по каким то причинам не может посещать спортзал.
01.02.2013
Ответить