Вчера выпила 0,5 л кефира. Съела немного гречки и кусочек консервированного баклажана. После 18 истерично грызла семечки, чтоб не сорваться и не съесть чего-нибудь вкуусного.
Итог - 55,8. т.е. -700 грамм
Санкт-Петербург
ИМХО- лучше кефир 1% или хлебцы грызть посе 18 чем семечки,они очень калорийны и жиров в них не меряно... Все равно что сидеть и глотать масло подсолнечное))
0
05.02.2013
Ответить
Белгород
хлебцы!! точно.. а вот про каллорийность семечек я и не знала - вчера уверенная в своих силах съела упаковку 100-граммовую)))
0
05.02.2013
Ответить
Никольское
я вот от семечек поправилась на 5 кг. за месяц, летними вечерами на даче лопая. если худеешь лучше забудь про них
0
05.02.2013
Ответить
Белгород
я вот теперь знать буду, а вчера решила, что лучше семечки, чем чипсы и тд, но вроде на результате не сказалось..
0
05.02.2013
Ответить
Йошкар-Ола
Оля, в семечках 20% жира в среднем. А если жареные - то до 40%. Лучше соки пейте - желудок заполняется и кушать не хочется, а так же много витаминов.
0
05.02.2013
Ответить
Белгород
я поняла уже, но вроде на результате особо не сказалось))0
0
05.02.2013
Ответить
Белгород
вот почему мне вчера никто об этом не сказал))) буду знать
0
05.02.2013
Ответить
