День-2
Дневники худеющихВчера выпила 0,5 л кефира. Съела немного гречки и кусочек консервированного баклажана. После 18 истерично грызла семечки, чтоб не сорваться и не съесть чего-нибудь вкуусного.
Итог - 55,8. т.е. -700 грамм
Northdeer (Ксения)
ИМХО- лучше кефир 1% или хлебцы грызть посе 18 чем семечки,они очень калорийны и жиров в них не меряно... Все равно что сидеть и глотать масло подсолнечное))
05.02.2013
Ответить
Оля Петрова
хлебцы!! точно.. а вот про каллорийность семечек я и не знала - вчера уверенная в своих силах съела упаковку 100-граммовую)))
05.02.2013
Ответить
КСЮША
я вот от семечек поправилась на 5 кг. за месяц, летними вечерами на даче лопая. если худеешь лучше забудь про них
05.02.2013
Ответить
Оля Петрова
я вот теперь знать буду, а вчера решила, что лучше семечки, чем чипсы и тд, но вроде на результате не сказалось..
05.02.2013
Ответить
Milky
Оля, в семечках 20% жира в среднем. А если жареные - то до 40%. Лучше соки пейте - желудок заполняется и кушать не хочется, а так же много витаминов.
05.02.2013
Ответить