''ушки'' по бокам:(

ой девченочки. Я ошиблась. Я сейчас посмотрела, ''ушки'' это на ногах. а у меня проблемные бока. :(

ушки убирает ручная пластика. дорого и эффективно.  посмотрите в интернете. или как аналог хороший массажист именно по ушкам.

наклоны стоя ноги вместе, перекручивания стоя руки вытянуты в стороны поворачивайтесь на сколоко можете то в одну сторону то в другую, еще сидя ноги раздвинуты сильно руки за головой, наклоны за колено то в одну сторону то в другую.

массаж баночный сами делаете именно на эти места

ушки убираются долго, самое эффективное поднимание ног в сторону, при этом пятка должна быть немного выше носка(носок натянут на себя), по 50 раз на каждую ногу минимум! прыжки в сторону с ноги на ногу, причем не на месте, а именно в сторону. делайте самомассаж живота и бедер, обертывания. качайте пресс!  и перестаньте пить всякую гадость!!! Правильное и умеренное питание в ваши годы творит чудеса!!!! если хотите научится правильно питаться то добро пожаловать к нам в сообщество    

ридуксин редкосная гадость(((( советую бросить

у клиник есть средство хорошее -мне оч. помогло.сейчас на гв не пользуюсь. называется бла-бла-бла лифт.у них одно такое.каждый день мазала.бока ушли и живот.остальное все пробовала-все ерунда.