Принимайте в свои ряды

Ну , девочки, принимайте и меня. С завтрашнего дня не сажусь на диету, а придерживаюсь правильного питания. Дома есть беговая дорожка , буду на ней "гонять". Вообще хочу похудеть, конечно, а самое главное подкачать фигуру. Как и что делать не знаю, мож. подкинете ссылки какие-нить. Кстати , раньше терпеть не могла чтоб женская фигура была накачена, а щас сама хочу, видать доросла. Мне 29 лет, 2 детей, рост 160, ОБ 105, ОТ 85, ОГ 89, ОР 31, ОН 62.