начинаю с 70 кг, рост 164, 22 года....да всего лишь 22 года и избыточный вес((( блин, надо работать над собой! позанималась физ. упр. пол часа, после приняла контрастный душ, со скрабом и массажером. после 6 ничего не нела, сейчас выпила стакан кефира 1% с водой 50/50. вобщем как то так.... посмотрим на сколько меня хватит и что получится..
Нальчик
ну вот, сегодня сделала первый, небольшой шаг!Поддержите хоть чем то ! сорвусь же(((((((
Москва
Привет! И мне 22, и я тоже худею)))
Одна из самых сильных мотиваций - мои ровестницы! Они акие стройные, подтянутые, ни намека на целлюлит!!!
Чем мы хуже? Мы даже лучше, так как успели к столь юнному возрасту обзавестись семьёй и детками!!
0
06.02.2013
Ответить
Нальчик
отлично!!!будем поддерживать друг друга! я вот сейчас позанималась с джиллиан! вся в поту!!!!!! ухххх
0
07.02.2013
Ответить
Москва
Диета Кима Протасова) Слева есть целый раздел о ней, или можешь в интернете почитать
0
08.02.2013
Ответить
Москва
есть) только я принципиально не взвешиваюсь) ушло по 4 см с талии и бёдер
0
09.02.2013
Ответить
Пятигорск
Молодец! Так держать! Всё будет нормально, не сорвёшься и похудеешь. Недельки две помучаешь себя, а там в привычку войдёт такой образ жизни.
0
05.02.2013
Ответить