Любимая 1
Дневники худеющихПривеееет!!!!! Кто на диете, как настрой? Боевой? У меня - Да!!!)))) я сегодня выспалась , это так здорово!)))) Хотя вчера ела ночью, и очень себя за это корю! ))) Блин, только стоит сказать себе - завтра на диету, как тут же хочется покушать сейчас побольше!!!! 
Сегодня 1 день - Питьевой!
Я буду пить воду Сасси 1,7л и кофе с молоком!
О воде Сасси Мяты у меня нет, так что сделала без нее! Вкууусно! Из холодильника, настоялось за ночь - за час уже 3 стакана выпила!
Вес 66,8. 
ОПГ 82, ОТ 78, ОЖ 92, ОБ 99, ОН 59!
Обязательно: Ледяное обертывание, хула-хуп 30 минут, Голливудский тренер на попу и ноги
Алина
Сегодня был овощной, но вот завтра буду пить
,хочу кушать.Но держусь.Сегодня на весах было 66кг,а была 73 с 15.01.2013.
,хочу кушать.Но держусь.Сегодня на весах было 66кг,а была 73 с 15.01.2013.
12.02.2013
Ответить
Оксаночка
супер!!!!!!!!!! у меня было 65.9 сегодня . из-за вчерашнего срыва +800, а могло быть -800 т.е. 64,2((((((((((
8 января была 71,3!
у меня завтра фрукты))))
первый питьевой на чем провела?
12.02.2013
Ответить
Алина
Цикорий с молоком,а ещё забыла делала горячее обёртывание,правда так помогает, с 1 раза помогло,животик мой дряблый, стал немного упгее
12.02.2013
Ответить
Оксаночка
с глиной еще супер
глина голубая или черная 70гр + оливковое масло и смесь эфирных+красный перец+корица по щепотке.
супер
12.02.2013
Ответить
LE *fox* NA
а у меня такой вопрос: питьевой день, можно пить бульоны, а можно ли в них добавлять соль или нет?
10.02.2013
Ответить
Оксаночка
Можно, только бессолевые дни отлично выводят лишнюю воду! Желательно какой-нибудь питьевой сделать на воде или кефире) ну это мое мнение) девчонки и бульоны, и йогурты сладкие пьют, и даже молочный коктейль из Макдака=) так что каждый сам решает)
10.02.2013
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Зая,скопируй мне коммент твой последний вчерашний,а то я с тел,а тот коммент узенький и не всё там написано.
10.02.2013
Ответить
Оксаночка
☁♥ Асюня ♥☁ 9 февраля 2013 г., 21:35Да,немного заметно,талия больше всего и попец ушёл. Я-то замахнулась на талию в 60 см,живот 75 см и попу в 89 см. С косяками врят ли дойду быстро до цели. (((
10.02.2013
Ответить
Оксаночка
Оксаночка 9 февраля 2013 г., 21:42Попа 90 даже 93 мне нра!!!! Главное - ее форма!!! а это моя дорогая - надо попец качать)))))Талия в 60 см вполне реальна!!!! Обруч тебе в помощь+диета)))))) будешь весить 52-53 кг +обруч будет тебе талия 60см)))))Ну животик 75 это я себе плохо представляю, в смысле как именно это выглядит, главное чтоб мне нравилось!))))) это просто пресс+похудение общее, а так же кардио!!!!Ээээх, сколько нам всего надо сделать! Ты сейчас на системе?
10.02.2013
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
На системе,мы же на ГВ и я не хочу сильно изнуряющие диеты испытывать. Всё,вечером сытно поужинала и завтра всё с чистого листа! :) Может даже весь день буду пить кефир и чай.
10.02.2013
Ответить
Алина
Оксаночка, я тоже хотела,но сорвалась.Надеюсь с понедельника начать,можно?
10.02.2013
Ответить
Оксаночка
пей что хочешь лишь бы продержалась)
первый день я пила воду с лимоном и кофе с молоком)
завтра буду пить литр кефира и кофе с молоком)
главное помни - как бы не было тяжело, разве 4-5 кг за НЕДЕЛЮ это не достойный результат ради которого можно и потерпеть??????
10.02.2013
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Сейчас первый раз твои параметры увидела и я в шоке! Думала цифры меньше,а рост какой у тебя?!Ты молодец,до какого веса хочешь скинуть?!
09.02.2013
Ответить
Оксаночка
160см, 67 кг ты чего хочешь?))))) вот будет 55 другие цифры увидишь)))))
недавно было ОПГ 84, ОТ 83, ОЖ 93, ОБ 103, ОН 61) и вес 71,3 жееееееесть
09.02.2013
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Мой рост. :)Да у меня тоже были такие цифры и до сих пор не убирается ничё. ((( Срывы-срывы-срывы. А сама мечтаю о 50 кг ещё тоже...
09.02.2013
Ответить
Оксаночка
у тебя??? такие цифры???? что то не припомню!!!!!!!!!!!))))))))))))
у тебя сейчас как вес, параметры?
09.02.2013
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
До системы были,поверь! Вес стоит на 56 кг,а см более-менее поменьше стали.
09.02.2013
Ответить
Оксаночка
а с какого веса худеть начала? нету старых замеров и сегодняшних? интересно блин!!!!!
09.02.2013
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Был 64 кг,во время Б сначала похудела,потом рожать шла опять 64 кг и дома была 58,4 кг. Сама 1 кг убрала и на систему пошла 57,1 кг,сёдня вес 55,9 кг.На 1.10.12ОТ - 71 см. ОЖ - 91 см. ОБ - 96,5 см.На 30.01.13ОТ - 66,5 см. ОЖ - 87 см. ОБ - 93 см.
09.02.2013
Ответить
Оксаночка
Буду стремится к таким как у тебя сейчас))))) а померяй ногу еще? Нужно поставить ее на стул и вверху ляжки отступить около 3 см и замерить)))))
09.02.2013
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Это я во время Б следила,чтоб не были ужасные результаты,а так ОБ вобще за 100 см был.Нога...у меня катастрофа! Левая нога 57,5,а правая 55 см! Как бы сравнять левую с правой?! Я себе такие цели наметила,что стремиться к ним-как до луны...
09.02.2013
Ответить
☁♥ Асюня ♥☁
Да,немного заметно,талия больше всего и попец ушёл. Я-то замахнулась на талию в 60 см,живот 75 см и попу в 89 см. С косяками врят ли дойду быстро до цели. (((
09.02.2013
Ответить
Оксаночка
Попа 90 даже 93 мне нра!!!! Главное - ее форма!!! а это моя дорогая - надо попец качать)))))
Талия в 60 см вполне реальна!!!! Обруч тебе в помощь+диета)))))) будешь весить 52-53 кг +обруч будет тебе талия 60см)))))
Ну животик 75 это я себе плохо представляю, в смысле как именно это выглядит, главное чтоб мне нравилось!))))) это просто пресс+похудение общее, а так же кардио!!!!
Ээээх, сколько нам всего надо сделать! Ты сейчас на системе?
09.02.2013
Ответить
