За 7 дней 5 кг ушло. Четко на диете ни на какой не сижу..Не ем шоколад,мучное,жареное и все вредное)) В общем на завтрак кофе и хлебцы, обед по-разному,на учебе-то толком ничего и не поешь.Сегодня,например,обедала крабовыми палочками и вареными яйцами. А на ужин я особо ничего и не ем,опять пью кофе и хлебцы грызу)) А потом,после "ужина" начинается нагрузка-прыгаю,бегаю,качаю пресс,попу и т.д. А еще перед сном массажером пользуюсь,так..для удовольствия)) Только я перед взвешиванием еще и воды напилась. Ну хоть какой-то результат -5 кг. Планирую не срочно,но до июня сбросить еще. При росте 157 см, вес был 85,теперь 80..хочу 60-65 хотя бы))
Бердск
Я тоже 7дней на диете потеряла только 3. Мне при моём 157см. хочется хотя бы 57, вес был 65, сейчас 62.
0
13.02.2013
Ответить
Уссурийск
Мда.... Я все думаю везет же некоторым ,кто -то за неделю пяять кг теряет а кто -то месяцами пашет как конь , не жрет и вес на месте стоит
0
13.02.2013
Ответить
Краснодар
нельзя голодать..гастрит можно заработать запросто.просто есть чаще,но меньше,раз 6-7 в день.По моему опыту,вес лучше уходит при кардионагрузках,а не при изнурении организма.И может у тебя конституция тела такая,что он не хочет сбрасывать кило)) У меня вот подруга ростом 170 см,при этом весит 45 кг(не полнеет и не худеет,потому что организм не дает), и считает,что она корова жирная..а есть девушки,которые при росте 150см весят 100кг и считиают,что они королевы подиума и даже не думают худеть)))))
0
14.02.2013
Ответить
супер
