Одесса
Вот такой я была до беременностей
А такой кабан я сейчас(((
Это в одежде
Дайте мне пинка, скажите, что это ужасно, я себя ненавижу, я такой жирной никогда не была, после первых родов я была как до беременности, ну только не учитывая растяжек, зато главное худая. А сейчас..Это ужас, никому это не показывала..Подскажите что делать, с чего начать, реально ли убрать все это безобразие жира.....
Воткинск
А можно узнать вес и рост. до и после?
Просто фигура на мою похожа.
Я занимаюсь сейчас с Джиллиан Майклс и придерживаюсь правильного питания. 11 дней прошло минус 2.5кг)) Строгой диеты нет. Утром кручу обруч. Впринципе не голодаю, но стала есть в 2 раза меньше. Полностью отказалась от хлеба. Оказалось это легко и просто. Я сладкоежка. Раза 2 в неделю позволяю утром съесть что-нибудь сладенькое. После 18.00 не ем. Вечером только кефир и много воды. Столько разных вкусных не жирных малоколлорийных блюд я открыла для себя. Да и вообще занять себя конкретно чем-то. Думаю к лету я достигну своего идеала)))
Иркутск
Кривой Рог
ой, да конечно реально!!! начните с правильного питания, исключите из рациона все простые углеводы, пейте побольше воды и ктивно занимайтесь спортом. Главное не ленитесь и за полгода станете стройняшечкой. Я после родов весила 74кг через год активного занятия собой 49-52 вес колебается. Вообще, здоровый образ жизни стал моим образом жизни, извените за тавтологию) Я даже после 2 родов через два месяца вешу 54, начальный вес был 52 и набрала я 12 кг. ВЫВОД: взять себя в руки, как бы тяжело не было и начать заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Это вам только на пользу пойдет.Главное начать, а там втянитесь!
Тольятти
Хммм без платья не все так ужасно))) Вот в платье куда хуже...Без обид, но такое платье испортит любую фигуру по моему! Джилиан Майклз вам в помощь!
Одесса
Спасибо за ваше мнение, честно, я думала оно нормальное, мне никто не говорил, что все так ужасно, возьму на заметку.
Тольятти
просто для полной фигуры обтягивающее платье не лучший вариант, да и сеточка на рукавах это вобще ни к чему))) удачки все получится
Москва
для меня оказалось эффективным заниматься спортом (джиллиан майклз каждый день часов в 16-17) и после тренировок не есть ничего, кроме кефира, вес стал быстро уходить, была примерно как вы, сейчас в дородовом состоянии, но я худела долго, потому что срывы постоянные, вечером голод накатывает периодически. А так ем все что хочу, но немного, т.к. от сладкого никогда не откажусь.
Казань
Если сейчас начнете- к лету приведете себя в форму!!!
не ешьте после 6,
не ешьте сладкое после 12
и хотя бы полчаса попрыгайте с джилиан.
К лету будете красоткой!
Нур-Султан (Астана)
Жалеть не буду. Все ужасно) Была стройняшка сейчас хрюшка))) Только не обижайся, надо в форму приводить себя)
Одесса
Спасибо за откровенность, мне этот пинок и нужен был,а то кто правду в глаза скажет, если не ббешечки))
Москва
Срочно купи крем-эластик оранжевая фитнесс серия...он поодтянет живот!Я тоже кобоняра пока....иду за мечтой!удачи!
Самара
Дашуль все реально!!! Согласна с девочками тренировки с Джиллиан+обруч+правильное питание и все постепенно уйдет!! Не все так страшно! Удачи!!!!
Подольск
Краснодар
Дарья а как ваши дела обстоят сейчас???? я после вторых родов тоже стала больше и вес стал уходить сложнее(((
Одесса
Сейчас я почти такая как до беременности,ничего для этого не делала,само все как-то ушло))
Минск
Бывают варианты и хуже. Но себя в руки взять НАДО!!!!! Хватит ЖРАТЬ с мужем!!! Платье - вообще кошмар, притом что фасон, что цвет. (без обид). А фотки где без плать - ничего еще, надо пресс подкачать.
боже мой,да конечно же все реально. физические упражнения еще никто не отменял. начните хотя бы качать пресс,крутите обруч(он очень хорошо бока убирает),пейте побольше жидкости и питайтесь правильно
Козельск
Все реально,я когда была Б была намного больше тебя. Во мне было 73кг,сейчас 65кг.Это с 15.01.2013 до сегоднешнего дня.Так что не растраивайся ,все в твоих руках.
